Run.GPS Community Server - nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:34	13.91	04:19	6	244	0	0	0
5.00	5.00	11:48	25.42	02:22	246	60	0	0	0
10.00	5.00	08:02	37.34	01:36	329	0	0	0	0
15.00	5.00	24:27	12.27	04:53	4	263	0	0	0
20.00	5.00	13:33	22.14	02:43	240	80	0	0	0
25.00	5.00	27:49	10.78	05:34	22	320	0	0	0
30.00	5.00	29:17	10.24	05:51	15	302	0	0	0
35.00	5.00	08:03	37.27	01:37	311	0	0	0	0
40.00	5.00	31:56	9.39	06:23	79	328	0	0	0
45.00	5.00	17:47	16.87	03:33	169	82	0	0	0
50.00	5.00	07:51	38.22	01:34	347	0	0	0	0
55.00	0.07	01:06	3.70	16:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2011 11:20:00

Dauer:

0.03:23:15

Aktive Zeit:

0.03:04:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	6	231	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.33	27.99	02:09	519	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.85	14.55	04:07	60	193	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	257	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	6	228	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.75	11.24	05:20	0	264	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	146	130	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.15	18.46	03:15	260	149	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.67	8.02	07:29	0	220	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.26	24.79	02:25	399	40	0	0	0
0.03:20:00	03:15	1.27	23.49	02:33	186	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2010	34.51	01:44
21.06.2016	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
10.07.2010	31.77	01:53
01.08.2010	30.67	01:57
05.08.2016	30.13	01:59
19.05.2016	30.03	02:00
18.05.2017	29.74	02:01
Dieses Training	16.26	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.00	1869	0
2	00:48	0.00:24:56	5.74	2154	0
3	02:32	0.01:11:18	21.18	1905	0
4	02:30	0.02:08:10	33.98	2262	0
5	03:10	0.02:10:47	34.00	2269	0
6	00:56	0.02:26:52	40.76	1884	0
7	02:01	0.03:03:10	45.99	2285	0
8	02:41	0.03:05:48	46.11	2294	0
9	00:48	0.03:22:26	55.03	1732	0
∑	16:28