Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:51	23.35	02:34	19	11	143	92	162
5.00	5.00	07:50	38.30	01:34	8	13	161	149	166
10.00	5.00	07:58	37.66	01:36	15	12	167	160	173
15.00	5.00	07:42	38.96	01:32	7	6	164	150	173
20.00	5.00	08:23	35.79	01:41	8	16	156	143	173
25.00	5.00	07:57	37.74	01:35	17	10	165	155	173
30.00	5.00	08:07	36.96	01:37	12	17	166	145	175
35.00	5.00	10:01	29.95	02:00	15	6	145	133	154
40.00	5.00	08:00	37.50	01:36	13	24	148	136	160
45.00	5.00	09:12	32.61	01:50	23	13	150	121	172
50.00	0.19	02:27	4.53	13:14	0	0	119	111	127

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2016 16:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:34

Aktive Zeit:

0.01:27:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.43	20.57	02:55	11	11	137	92	158
0.00:10:00	10:00	6.15	36.90	01:38	16	11	160	149	166
0.00:20:00	10:00	6.31	37.87	01:35	17	17	167	160	173
0.00:30:00	10:00	6.31	37.88	01:35	8	14	162	145	173
0.00:40:00	10:00	6.11	36.68	01:38	23	7	160	143	173
0.00:50:00	10:00	6.28	37.67	01:36	12	23	167	146	175
0.01:00:00	10:00	5.01	30.06	02:00	13	7	146	138	154
0.01:10:00	10:00	6.17	37.02	01:37	19	24	148	133	161
0.01:20:00	10:00	4.41	26.46	02:16	19	19	147	114	172
0.01:30:00	00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

33.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	33.24	01:48
09.08.2009	32.63	01:50
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

3.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	5%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	10%
Aerob 139 - 155 bpm	30%
Anaerob 156 - 172 bpm	51%
Maximum 173 - 187 bpm	4%