Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kreatinbulle

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:04	42.45	01:25	116	15	78	72	103
5.00	5.00	08:33	35.09	01:43	181	31	78	69	96
10.00	5.00	17:56	16.73	03:35	53	223	117	52	169
15.00	5.00	11:16	26.63	02:15	34	51	153	130	164
20.00	5.00	11:27	26.20	02:17	34	71	150	135	160
25.00	0.69	01:39	25.00	02:24	0	0	149	136	158

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 09:28:00

Dauer:

0.00:57:57

Aktive Zeit:

0.00:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.09	37.09	01:37	78	12	78	72	103
0.00:05:00	05:00	4.17	50.03	01:12	119	2	78	72	84
0.00:10:00	05:00	2.57	30.88	01:57	100	25	78	69	96
0.00:15:00	05:00	1.12	13.43	04:28	0	45	78	75	83
0.00:20:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	79	77	87
0.00:25:00	05:00	1.21	14.50	04:08	0	70	140	52	169
0.00:30:00	05:00	2.78	33.34	01:48	66	34	148	106	169
0.00:35:00	05:00	2.34	28.02	02:08	15	19	153	144	162
0.00:40:00	05:00	1.87	22.43	02:41	6	32	153	130	164
0.00:45:00	05:00	1.86	22.26	02:42	2	40	152	141	160
0.00:50:00	05:00	2.47	29.67	02:01	32	20	147	135	160
0.00:55:00	02:57	1.27	25.79	02:20	7	13	150	136	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	29.65	02:01
14.08.2010	29.61	02:02
20.04.2012	28.72	02:05
01.09.2012	28.23	02:08
02.03.2014	27.94	02:09
22.08.2010	27.77	02:10
20.08.2011	27.71	02:10
21.08.2010	27.65	02:10
Dieses Training	26.59	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

3.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:55	1.93	637	0
2	01:03	0.00:48:17	21.00	663	0
3	00:44	0.00:50:30	22.13	667	0
4	00:34	0.00:53:53	24.12	642	0
∑	03:17