Run.GPS Community Server - nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kreatinbulle

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:29	26.12	02:18	21	60	0	0	0
5.00	5.00	11:11	26.83	02:14	32	81	0	0	0
10.00	5.00	08:26	35.57	01:41	96	17	0	0	0
15.00	5.00	11:34	25.94	02:19	22	64	0	0	0
20.00	5.00	09:38	31.14	01:56	42	54	0	0	0
25.00	0.98	01:57	30.30	01:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 15:58:00

Dauer:

0.00:54:17

Aktive Zeit:

0.00:44:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.14	25.66	02:20	7	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.20	26.43	02:16	14	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.35	28.16	02:08	29	61	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.24	26.90	02:14	3	38	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.28	27.36	02:12	3	31	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.19	38.33	01:34	86	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.64	31.69	01:54	19	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.67	19.99	03:00	3	60	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.70	32.37	01:51	23	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.24	26.85	02:14	18	15	0	0	0
0.00:50:00	04:17	2.34	32.78	01:50	53	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:43 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	29.65	02:01
14.08.2010	29.61	02:02
Dieses Training	28.72	02:05
01.09.2012	28.23	02:08
02.03.2014	27.94	02:09
22.08.2010	27.77	02:10
20.08.2011	27.71	02:10
21.08.2010	27.65	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:17	25.98	28.72	02:05	278	262	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:10:59	4.62	117	0
2	00:39	0.00:25:33	11.38	202	0
3	00:36	0.00:27:21	12.59	181	0
4	00:34	0.00:35:11	17.07	101	0
5	00:49	0.00:37:43	17.73	124	0
6	00:42	0.00:50:15	23.71	135	0
∑	03:55