Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kreatinbulle

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:33	39.74	01:31	106	16	113	113	113
5.00	5.00	09:37	31.20	01:55	199	43	113	113	113
10.00	5.00	20:28	14.66	04:06	50	228	113	113	113
15.00	5.00	11:24	26.32	02:17	31	51	113	113	113
20.00	5.00	12:24	24.19	02:29	31	67	113	113	113
25.00	0.78	01:55	24.29	02:28	0	0	113	113	113

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 03:22:00

Dauer:

0.01:03:23

Aktive Zeit:

0.00:50:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.94	35.28	01:42	63	8	113	113	113
0.00:05:00	05:00	3.62	43.47	01:23	112	13	113	113	113
0.00:10:00	05:00	2.98	35.71	01:41	127	17	113	113	113
0.00:15:00	05:00	1.10	13.26	04:32	0	45	113	113	113
0.00:20:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	113	113	113
0.00:25:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	113	113	113
0.00:30:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	113	113	113
0.00:35:00	05:00	3.10	37.25	01:37	63	18	113	113	113
0.00:40:00	05:00	2.27	27.27	02:12	15	24	113	113	113
0.00:45:00	05:00	1.77	21.27	02:49	4	35	113	113	113
0.00:50:00	05:00	1.95	23.34	02:34	12	35	113	113	113
0.00:55:00	05:00	2.01	24.07	02:30	20	12	113	113	113
0.01:00:00	03:23	1.35	23.87	02:31	5	20	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	29.65	02:01
14.08.2010	29.61	02:02
20.04.2012	28.72	02:05
01.09.2012	28.23	02:08
02.03.2014	27.94	02:09
22.08.2010	27.77	02:10
20.08.2011	27.71	02:10
21.08.2010	27.65	02:10
Dieses Training	24.40	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

113 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

3.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

849,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:07:21	4.89	593	0
2	00:48	0.00:11:44	8.10	464	0
3	00:32	0.00:22:02	10.98	481	0
4	00:30	0.00:41:19	17.00	586	0
5	00:30	0.00:45:45	19.02	604	0
6	00:39	0.00:52:46	21.16	660	0
7	00:32	0.00:56:17	23.02	656	0
8	00:44	0.00:58:50	24.17	641	0
9	00:44	0.01:01:34	25.07	666	0
∑	05:38