Run.GPS Community Server - nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kreatinbulle

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:10	41.86	01:26	112	20	167	125	194
5.00	5.00	08:50	33.96	01:46	188	33	157	132	175
10.00	5.00	17:45	16.90	03:33	59	228	125	74	174
15.00	5.00	10:13	29.36	02:03	23	55	88	73	143
20.00	5.00	11:00	27.27	02:12	39	74	116	75	170
25.00	0.69	01:39	24.94	02:24	0	0	125	82	142

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 21:31:00

Dauer:

0.00:56:39

Aktive Zeit:

0.00:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.07	36.84	01:38	67	17	164	125	194
0.00:05:00	05:00	3.92	47.07	01:16	120	2	167	153	175
0.00:10:00	05:00	2.75	33.04	01:49	112	24	153	132	174
0.00:15:00	05:00	1.15	13.82	04:20	0	55	157	148	163
0.00:20:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	148	93	166
0.00:25:00	05:00	1.23	14.71	04:05	0	65	97	82	142
0.00:30:00	05:00	2.74	32.85	01:50	65	32	107	74	174
0.00:35:00	05:00	2.62	31.42	01:55	11	22	93	79	143
0.00:40:00	05:00	2.03	24.31	02:28	3	38	88	73	148
0.00:45:00	05:00	2.28	27.32	02:12	23	38	106	82	153
0.00:50:00	05:00	2.30	27.62	02:10	16	28	125	75	170
0.00:55:00	01:39	0.63	22.97	02:37	0	0	125	82	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:38 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	29.65	02:01
14.08.2010	29.61	02:02
20.04.2012	28.72	02:05
01.09.2012	28.23	02:08
02.03.2014	27.94	02:09
22.08.2010	27.77	02:10
20.08.2011	27.71	02:10
21.08.2010	27.65	02:10
Dieses Training	27.20	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

194 bpm

Herzeffizienz:

3.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:57	1.19	668	0
2	00:34	0.00:05:59	3.80	627	0
3	00:39	0.00:09:09	6.31	523	0
4	00:34	0.00:11:19	8.23	444	0
5	00:30	0.00:19:17	10.74	467	0
6	00:43	0.00:26:48	12.26	592	0
7	00:35	0.00:32:07	13.93	661	0
8	00:34	0.00:48:32	21.86	679	0
9	00:38	0.00:53:48	24.39	658	0
∑	05:28