Run.GPS Community Server - nahe Juelsminde (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Juelsminde (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:50	21.69	02:46	36	38	102	84	112
5.00	5.00	12:59	23.11	02:36	43	69	111	84	135
10.00	5.00	12:16	24.46	02:27	45	43	112	87	138
15.00	5.00	08:42	34.48	01:44	24	27	128	108	148
20.00	5.00	14:06	21.28	02:49	32	41	126	98	149
25.00	5.00	14:53	20.16	02:59	35	62	122	100	149
30.00	5.00	11:21	26.43	02:16	36	30	118	94	133
35.00	5.00	14:40	20.45	02:56	17	51	121	103	154
40.00	5.00	10:58	27.36	02:12	93	18	112	93	143
45.00	2.85	07:14	23.61	02:32	43	22	111	92	132

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 14:51:00

Dauer:

0.02:01:05

Aktive Zeit:

0.01:57:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.67	02:54	28	27	100	84	112
0.00:10:00	10:00	3.99	23.94	02:30	20	36	112	96	132
0.00:20:00	10:00	3.83	22.96	02:37	45	61	108	84	135
0.00:30:00	10:00	4.25	25.53	02:21	33	34	113	87	138
0.00:40:00	10:00	5.81	34.83	01:43	39	24	133	109	149
0.00:50:00	10:00	3.47	20.82	02:53	21	24	122	98	145
0.01:00:00	10:00	3.03	18.19	03:18	25	45	118	100	130
0.01:10:00	10:00	3.67	22.00	02:44	24	39	121	94	149
0.01:20:00	10:00	4.25	25.50	02:21	25	31	120	110	133
0.01:30:00	10:00	3.50	21.00	02:51	11	38	123	103	154
0.01:40:00	10:00	4.11	24.67	02:26	77	21	113	93	143
0.01:50:00	10:00	4.25	25.52	02:21	50	19	113	92	132
0.02:00:00	01:05	0.24	13.34	04:30	0	0	111	109	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	30.81	01:57
26.06.2011	28.64	02:06
05.07.2015	27.89	02:09
06.08.2008	27.10	02:13
13.04.2009	26.56	02:16
27.07.2009	26.46	02:16
08.09.2020	26.43	02:16
19.07.2015	26.41	02:16
Dieses Training	23.71	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

3.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:54	26.24	23.53	02:33	252	193	115	82	149
2	0.00:54:10	21.61	23.93	02:30	373	413	119	92	154
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:07	1.08	42	0
2	00:31	0.00:05:48	1.92	48	0
3	00:35	0.00:55:39	23.45	57	0
4	00:59	0.01:00:30	24.89	61	0
∑	02:42