Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:54	30.30	01:59	84	10	122	100	139
5.00	5.00	10:50	27.69	02:10	24	27	140	131	153
10.00	5.00	10:35	28.35	02:07	19	24	142	137	149
15.00	5.00	11:03	27.15	02:13	134	120	141	123	149
20.00	5.00	10:19	29.08	02:04	125	130	144	131	154
25.00	5.00	09:37	31.20	01:55	20	25	145	138	153
30.00	5.00	10:10	29.51	02:02	18	19	144	136	152
35.00	5.00	09:59	30.05	02:00	28	24	141	132	147
40.00	5.00	10:10	29.51	02:02	132	140	142	126	160
45.00	4.91	11:53	24.79	02:25	153	37	140	109	153

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 19:05:00

Dauer:

0.01:44:33

Aktive Zeit:

0.01:42:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.08	30.47	01:58	84	10	122	100	139
0.00:10:00	10:00	4.59	27.53	02:11	22	27	140	132	153
0.00:20:00	10:00	4.69	28.12	02:08	20	24	141	136	149
0.00:30:00	10:00	4.89	29.32	02:03	28	17	142	135	149
0.00:40:00	10:00	4.38	26.30	02:17	128	129	141	123	149
0.00:50:00	10:00	5.24	31.41	01:55	24	24	146	138	154
0.01:00:00	10:00	4.93	29.56	02:02	16	18	145	140	152
0.01:10:00	10:00	5.17	31.04	01:56	27	26	141	136	147
0.01:20:00	10:00	4.78	28.70	02:05	127	136	142	126	160
0.01:30:00	10:00	4.90	29.39	02:03	36	33	139	128	147
0.01:40:00	04:33	1.27	16.74	03:35	129	17	138	109	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.64	02:06
05.07.2015	27.89	02:09
06.08.2008	27.10	02:13
13.04.2009	26.56	02:16
27.07.2009	26.46	02:16
08.09.2020	26.43	02:16
19.07.2015	26.41	02:16
14.05.2009	26.36	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:09	12.53	28.74	02:05	46	114	133	100	153
2	0.00:11:39	5.64	29.03	02:04	69	146	142	135	149
3	0.00:03:23	1.60	28.26	02:07	81	147	143	136	148
4	0.00:03:37	1.32	21.79	02:45	87	154	134	122	144
5	0.00:59:43	28.83	28.96	02:04	240	281	142	107	160