Run.GPS Community Server - nahe Hänchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hänchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:35	14.09	04:16	56	53	132	77	231
10.00	10.00	19:53	30.18	01:59	28	19	137	120	145
20.00	10.00	20:37	29.10	02:04	30	26	137	112	150
30.00	10.00	18:54	31.75	01:53	15	19	135	117	142
40.00	10.00	18:29	32.46	01:51	23	26	133	123	144
50.00	10.00	20:32	29.22	02:03	51	61	131	110	147
60.00	2.06	06:38	18.61	03:13	8	18	117	93	133

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2011 07:54:00

Dauer:

0.02:27:40

Aktive Zeit:

0.02:24:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	3	26	135	77	210
0.00:20:00	20:00	5.96	17.88	03:21	48	26	129	90	231
0.00:40:00	20:00	9.97	29.92	02:00	31	19	137	120	144
0.01:00:00	20:00	10.17	30.50	01:58	28	21	138	121	150
0.01:20:00	20:00	10.12	30.36	01:59	18	20	134	112	142
0.01:40:00	20:00	10.70	32.10	01:52	22	30	132	123	144
0.02:00:00	20:00	9.83	29.48	02:02	52	61	132	116	147
0.02:20:00	07:40	2.46	19.24	03:07	9	18	117	93	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2011	29.72	02:01
01.07.2011	27.67	02:10
06.08.2011	27.62	02:10
17.08.2011	27.17	02:12
19.06.2011	27.16	02:13
14.08.2008	26.64	02:15
20.05.2008	26.41	02:16
15.06.2011	26.21	02:17
Dieses Training	25.21	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

231 bpm

Herzeffizienz:

3.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	112	0
2	00:32	0.00:09:44	1.33	121	0
3	00:35	0.08:19:30	29.55	92	0
4	00:39	0.09:22:44	61.35	120	0
∑	02:34