Run.GPS Community Server - nahe Ströbitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ströbitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:17	19.18	03:08	85	25	118	84	146
10.00	10.00	20:27	29.34	02:03	37	35	131	116	163
20.00	10.00	20:27	29.34	02:03	29	24	134	119	160
30.00	10.00	21:32	27.86	02:09	37	47	137	105	159
40.00	10.00	18:57	31.66	01:54	53	66	144	119	168
50.00	10.00	17:07	35.05	01:43	32	31	129	110	144
60.00	3.32	10:04	19.81	03:02	16	20	123	93	159

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 09:20:00

Dauer:

0.02:19:52

Aktive Zeit:

0.02:09:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.13	03:19	69	10	120	85	146
0.00:20:00	20:00	8.24	24.73	02:26	36	27	118	84	131
0.00:40:00	20:00	9.74	29.23	02:03	29	32	140	118	163
0.01:00:00	20:00	9.19	27.56	02:11	25	23	126	107	137
0.01:20:00	20:00	10.18	30.53	01:58	36	61	145	105	168
0.01:40:00	20:00	10.88	32.65	01:50	68	61	136	110	159
0.02:00:00	19:52	9.05	27.33	02:12	29	40	127	93	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2011	29.72	02:01
01.07.2011	27.67	02:10
06.08.2011	27.62	02:10
12.10.2008	27.23	02:12
17.08.2011	27.17	02:12
Dieses Training	27.16	02:13
Rennrad 13.05.2008	26.94	02:14
14.08.2008	26.64	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

3.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:09:35	3.53	112	0
2	01:54	0.00:21:42	6.66	111	0
3	00:36	0.01:18:51	33.08	101	0
4	00:38	0.02:15:00	62.01	125	0
5	00:30	0.02:16:03	62.05	122	0
∑	08:58