Run.GPS Community Server - nahe Ströbitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ströbitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:51	20.80	02:53	54	53	109	86	134
10.00	10.00	21:30	27.91	02:09	28	56	118	95	145
20.00	10.00	19:44	30.41	01:58	49	61	124	93	155
30.00	10.00	18:41	32.11	01:52	50	22	123	104	146
40.00	10.00	19:47	30.33	01:59	41	28	133	108	158
50.00	10.00	22:22	26.83	02:14	37	37	127	101	160
60.00	1.70	05:14	19.48	03:05	12	12	121	105	155

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 16:47:00

Dauer:

0.02:16:13

Aktive Zeit:

0.02:11:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.76	03:35	39	38	108	86	134
0.00:20:00	20:00	9.30	27.91	02:09	29	35	115	95	144
0.00:40:00	20:00	10.11	30.34	01:59	33	52	119	99	145
0.01:00:00	20:00	10.40	31.21	01:55	66	51	126	93	155
0.01:20:00	20:00	10.39	31.18	01:55	30	31	131	109	158
0.01:40:00	20:00	9.15	27.46	02:11	42	27	124	101	147
0.02:00:00	16:13	6.74	24.95	02:24	32	35	129	105	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2011	29.72	02:01
01.07.2011	27.67	02:10
06.08.2011	27.62	02:10
Dieses Training	27.17	02:12
19.06.2011	27.16	02:13
14.08.2008	26.64	02:15
20.05.2008	26.41	02:16
15.06.2011	26.21	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:20	51.30	27.65	02:10	232	225	121	86	158
2	0.00:03:28	1.39	24.01	02:30	230	230	120	101	138
3	0.00:21:25	9.01	25.23	02:23	269	270	126	104	160