Run.GPS Community Server - nahe Ströbitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ströbitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:40	20.93	02:52	93	91	87	34	159
10.00	10.00	25:52	23.20	02:35	38	41	106	75	128
20.00	10.00	19:10	31.30	01:55	41	53	114	83	137
30.00	10.00	19:20	31.03	01:56	49	37	117	92	145
40.00	10.00	21:02	28.53	02:06	32	39	119	93	141
50.00	10.00	24:10	24.83	02:25	53	34	116	79	135
60.00	2.89	10:18	16.83	03:34	16	29	112	83	140

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 16:50:00

Dauer:

0.02:28:33

Aktive Zeit:

0.02:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	76	71	85	37	140
0.00:20:00	20:00	6.93	20.78	02:53	31	39	98	34	159
0.00:40:00	20:00	10.13	30.38	01:58	40	36	106	83	122
0.01:00:00	20:00	10.51	31.53	01:54	29	51	120	90	145
0.01:20:00	20:00	9.69	29.06	02:04	48	35	112	92	139
0.01:40:00	20:00	10.14	30.42	01:58	40	31	121	98	141
0.02:00:00	20:00	7.34	22.02	02:44	41	37	113	79	135
0.02:20:00	08:33	2.39	16.75	03:35	16	24	114	83	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2011	29.72	02:01
01.07.2011	27.67	02:10
06.08.2011	27.62	02:10
12.10.2008	27.23	02:12
17.08.2011	27.17	02:12
19.06.2011	27.16	02:13
Rennrad 13.05.2008	26.94	02:14
14.08.2008	26.64	02:15
Dieses Training	25.40	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

4.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:05	1.07	125	0
2	00:41	0.00:06:32	1.33	115	0
3	05:23	0.00:30:52	10.91	126	0
4	04:31	0.02:02:59	54.56	119	0
5	01:18	0.02:22:49	61.59	119	0
∑	12:27