Run.GPS Community Server - Grand Ballon nahe Staufen im Breisgau (Germany)

Überblick

Titel:

Grand Ballon

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Staufen im Breisgau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

174.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	35:39	33.66	01:47	175	125	0	0	0
20.00	20.00	38:50	30.90	01:57	142	138	0	0	0
40.00	20.00	48:08	24.93	02:24	86	341	0	0	0
60.00	20.00	13:30	16.33	03:41	176	815	0	0	0
80.00	20.00	55:27	21.64	02:46	559	372	0	0	0
100.00	20.00	40:29	29.64	02:01	736	85	0	0	0
120.00	20.00	51:16	23.41	02:34	238	193	0	0	0
140.00	20.00	48:23	24.80	02:25	263	259	0	0	0
160.00	14.15	40:37	20.91	02:52	162	232	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2008 10:04:00

Dauer:

0.07:12:21

Aktive Zeit:

0.06:45:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	33.51	33.51	01:47	256	196	0	0	0
0.01:00:00	00:00	25.82	25.82	02:19	149	375	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.87	17.87	03:21	176	672	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.26	18.26	03:17	547	481	0	0	0
0.04:00:00	00:00	28.76	28.76	02:05	785	198	0	0	0
0.05:00:00	00:00	23.31	23.31	02:34	325	291	0	0	0
0.06:00:00	00:00	24.73	24.73	02:26	293	306	0	0	0
0.07:00:00	12:21	1.89	9.20	06:31	12	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 174 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Grand Ballon 18.08.2012	27.62	02:10
Dreiländer-Eck 26.07.2009	27.06	02:13
04.06.2011	26.64	02:15
Grand Ballon 18.08.2009	25.22	02:23
09.03.2014	24.90	02:25
Dieses Training	24.17	02:29
11.04.2015	19.89	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

261 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:23	0.00	266	0
2	00:48	0.01:05:31	33.79	226	0
3	01:18	0.02:47:00	73.00	766	0
4	00:52	0.02:52:06	73.85	813	0
5	00:24	0.02:57:09	74.64	852	0
6	00:07	0.03:12:14	78.73	1032	0
7	00:27	0.03:48:40	88.93	1339	0
8	00:30	0.03:59:59	94.62	946	0
9	00:37	0.04:04:53	94.62	828	0
10	00:18	0.04:14:40	96.74	919	0
11	01:33	0.04:38:10	110.52	299	0
12	02:17	0.04:45:07	111.79	296	0
13	00:33	0.05:22:05	129.35	221	0
14	01:31	0.05:32:19	132.16	214	0
15	00:52	0.05:37:44	133.42	227	0
16	02:01	0.05:49:02	138.04	220	0
17	01:15	0.06:46:37	154.56	234	0
18	01:08	0.07:33:54	174.11	289	0
19	03:14	0.07:35:45	174.15	286	0
∑	20:43