Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:21	12.85	04:40	132	130	0	0	0
5.00	5.00	16:47	17.87	03:21	35	43	0	0	0
10.00	5.00	29:09	10.29	05:50	57	50	0	0	0
15.00	5.00	20:57	14.32	04:11	213	219	0	0	0
20.00	5.00	20:26	14.68	04:05	148	160	0	0	0
25.00	5.00	18:51	15.92	03:46	60	36	0	0	0
30.00	4.47	21:43	12.34	04:52	38	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2010 18:12:00

Dauer:

0.02:31:15

Aktive Zeit:

0.02:02:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.78	14.34	04:11	133	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	35	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.80	05:05	50	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.45	05:14	225	238	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.41	13.22	04:32	103	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.32	15.95	03:46	89	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	44	57	0	0	0
0.02:20:00	11:15	1.67	8.92	06:43	19	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2018	30.64	01:57
19.07.2014	29.82	02:01
Bernau - Konradshöhe 26.06.2010	28.81	02:05
08.07.2010	28.74	02:05
03.05.2016	28.57	02:06
13.07.2018	28.30	02:07
10.08.2014	26.48	02:16
06.04.2011	26.00	02:18
Dieses Training	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.66	14.61	04:06	32	17	0	0	0
2	0.00:09:31	3.11	19.56	03:04	43	41	0	0	0
3	0.02:14:54	29.70	13.21	04:33	336	315	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:05:45	1.65	93	0
2	06:30	0.00:15:52	4.77	69	0
3	02:34	0.00:47:52	11.78	78	0
4	01:09	0.01:04:27	14.30	75	0
5	01:24	0.01:33:31	20.86	79	0
6	01:23	0.02:07:15	29.71	75	0
7	02:38	0.02:17:36	32.77	91	0
8	04:51	0.02:25:27	34.41	77	0
9	00:45	0.02:30:30	34.46	77	0
∑	23:00