Run.GPS Community Server - Bernau - Konradshöhe nahe Bernau (Germany)

Überblick

Titel:

Bernau - Konradshöhe

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bernau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:52	23.32	02:34	46	41	0	0	0
5.00	5.00	09:05	33.03	01:49	35	27	0	0	0
10.00	5.00	09:42	30.93	01:56	39	27	0	0	0
15.00	5.00	10:25	28.80	02:05	20	17	0	0	0
20.00	5.00	10:38	28.21	02:08	40	37	0	0	0
25.00	5.00	10:42	28.04	02:08	83	75	0	0	0
30.00	3.88	07:09	32.60	01:50	80	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2010 15:04:00

Dauer:

0.01:10:34

Aktive Zeit:

0.01:07:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.37	20.22	02:58	34	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.59	33.56	01:47	35	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.11	30.68	01:57	33	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.85	29.09	02:04	33	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.91	29.45	02:02	27	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.74	28.43	02:07	77	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.13	30.79	01:57	111	102	0	0	0
0.01:10:00	00:34	0.18	19.02	03:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2018	30.64	01:57
19.07.2014	29.82	02:01
Dieses Training	28.81	02:05
08.07.2010	28.74	02:05
03.05.2016	28.57	02:06
13.07.2018	28.30	02:07
10.08.2014	26.48	02:16
06.04.2011	26.00	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:28	33.88	28.85	02:05	313	344	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.39	33:51	0	0	0	0	0