Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:02	11.52	05:12	58	49	0	0	0
5.00	5.00	17:06	17.54	03:25	214	150	0	0	0
10.00	5.00	25:35	11.73	05:07	224	209	0	0	0
15.00	5.00	20:24	14.71	04:05	208	210	0	0	0
20.00	5.00	29:49	10.06	05:58	103	119	0	0	0
25.00	5.00	36:59	8.11	07:24	214	216	0	0	0
30.00	5.00	24:09	12.42	04:50	94	95	0	0	0
35.00	5.00	17:01	17.63	03:24	30	16	0	0	0
40.00	0.77	07:33	6.10	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2010 10:16:00

Dauer:

0.03:24:38

Aktive Zeit:

0.02:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.43	06:22	37	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.88	17.65	03:24	156	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.69	14.06	04:16	157	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	144	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.09	12.27	04:53	204	195	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.94	11.81	05:05	94	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	135	149	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.18	6.54	09:10	103	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.05	12.14	04:57	80	92	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	29	25	0	0	0
0.03:20:00	04:38	0.10	1.30	46:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	30.80	01:57
09.08.2009	30.45	01:58
06.05.2017	29.48	02:02
01.03.2011	25.27	02:22
28.05.2017	25.04	02:24
kleine Rennradrunde 27.05.2008	23.44	02:34
14.09.2014	20.85	02:53
21.04.2010	20.06	02:59
Dieses Training	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:19:47	40.67	12.21	04:55	413	420	0	0	0
2	0.00:04:51	0.10	1.24	48:23	402	420	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:51	0.00:06:43	1.88	65	0
2	00:58	0.00:26:40	5.16	61	0
3	03:31	0.00:47:45	11.47	69	0
4	00:52	0.00:54:28	12.31	57	0
5	01:27	0.01:00:41	13.82	62	0
6	03:16	0.01:03:20	14.52	64	0
7	00:43	0.01:09:32	15.25	51	0
8	03:35	0.01:11:09	15.51	56	0
9	00:50	0.01:27:15	19.18	38	0
10	04:41	0.01:30:36	20.45	63	0
11	01:19	0.01:38:27	21.19	53	0
12	00:41	0.01:43:02	21.83	59	0
13	01:06	0.01:45:40	22.41	62	0
14	02:47	0.01:49:11	23.07	60	0
15	00:38	0.02:00:16	25.24	60	0
16	01:08	0.02:12:31	28.03	53	0
17	10:36	0.02:16:59	28.58	65	0
18	01:36	0.02:29:47	29.29	62	0
19	01:25	0.02:31:32	29.58	65	0
20	00:37	0.02:34:31	29.81	49	0
21	06:08	0.02:45:03	32.35	58	0
22	00:43	0.03:01:05	35.18	69	0
23	04:15	0.03:19:01	40.66	64	0
24	01:05	0.03:23:33	40.74	71	0
∑	03:48