Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:42	28.04	02:08	34	10	140	94	159
5.00	5.00	09:50	30.51	01:58	15	15	151	144	164
10.00	5.00	10:06	29.70	02:01	7	10	149	140	165
15.00	5.00	10:08	29.61	02:02	19	18	142	132	150
20.00	5.00	09:35	31.30	01:55	12	17	143	133	159
25.00	5.00	09:51	30.46	01:58	29	24	139	126	149
30.00	5.00	09:37	31.20	01:55	16	13	148	136	171
35.00	5.00	09:42	30.93	01:56	16	21	144	137	155
40.00	1.46	04:47	18.30	03:17	4	2	136	116	147

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2017 15:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:22

Aktive Zeit:

0.01:23:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.66	27.94	02:09	34	10	139	94	155
0.00:10:00	10:00	5.13	30.80	01:57	15	15	151	144	160
0.00:20:00	10:00	4.91	29.48	02:02	8	10	150	140	165
0.00:30:00	10:00	4.93	29.59	02:02	13	18	143	132	154
0.00:40:00	10:00	5.18	31.10	01:56	17	17	143	133	159
0.00:50:00	10:00	5.08	30.46	01:58	30	24	139	126	147
0.01:00:00	10:00	5.20	31.21	01:55	17	13	148	136	171
0.01:10:00	10:00	5.16	30.95	01:56	16	21	144	137	155
0.01:20:00	04:22	1.20	16.53	03:38	3	2	134	116	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	30.80	01:57
09.08.2009	30.45	01:58
Dieses Training	29.48	02:02
01.03.2011	25.27	02:22
28.05.2017	25.04	02:24
26.06.2011	24.72	02:26
03.03.2015	23.84	02:31
15.09.2014	23.71	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

3.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	14%
Aerob 139 - 155 bpm	75%
Anaerob 156 - 172 bpm	6%
Maximum 173 - 187 bpm	0%