Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:41	13.84	04:20	20	58	115	70	151
5.00	5.00	11:59	25.03	02:24	19	30	147	105	171
10.00	5.00	10:14	29.32	02:03	21	12	150	119	174
15.00	5.00	10:38	28.21	02:08	22	16	160	133	179
20.00	5.00	27:05	11.08	05:25	16	17	137	98	169
25.00	5.00	09:34	31.36	01:55	15	16	149	132	167
30.00	5.00	09:26	31.80	01:53	14	19	162	155	174
35.00	5.00	09:09	32.79	01:50	15	14	150	134	161
40.00	1.90	10:45	10.61	05:39	16	12	128	107	143

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2014 13:24:00

Dauer:

0.02:00:35

Aktive Zeit:

0.01:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.02	03:31	14	40	113	70	129
0.00:10:00	10:00	1.21	7.24	08:17	6	6	103	80	147
0.00:20:00	10:00	4.39	26.36	02:17	15	25	144	105	166
0.00:30:00	10:00	4.50	27.01	02:13	23	19	147	119	171
0.00:40:00	10:00	5.07	30.43	01:58	14	23	161	150	179
0.00:50:00	10:00	4.16	24.96	02:24	13	9	156	132	179
0.01:00:00	10:00	1.50	9.00	06:40	10	6	139	109	168
0.01:10:00	10:00	0.60	3.62	16:36	0	0	107	98	125
0.01:20:00	10:00	5.07	30.44	01:58	12	18	145	128	166
0.01:30:00	10:00	5.32	31.93	01:53	19	18	163	155	174
0.01:40:00	10:00	5.44	32.63	01:50	15	16	151	134	161
0.01:50:00	10:00	1.76	10.56	05:41	10	12	128	107	143
0.02:00:00	00:35	0.03	3.55	16:55	0	0	112	112	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	30.80	01:57
09.08.2009	30.45	01:58
06.05.2017	29.48	02:02
02.04.2011	26.15	02:18
01.03.2011	25.27	02:22
28.05.2017	25.04	02:24
26.06.2011	24.72	02:26
03.03.2015	23.84	02:31
Dieses Training	20.85	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

2.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	24%
Anaerob 144 - 161 bpm	29%
Maximum 162 - 180 bpm	17%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:25	0.00:09:08	2.84	61	0
2	00:39	0.00:22:40	5.19	70	0
3	00:32	0.01:01:34	22.62	80	0
4	13:18	0.01:04:57	23.67	70	0
5	04:35	0.01:55:32	41.80	76	0
∑	26:29