Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:43	26.41	02:16	136	68	0	0	0
10.00	10.00	19:32	30.72	01:57	67	60	0	0	0
20.00	10.00	22:33	26.61	02:15	82	79	0	0	0
30.00	10.00	27:54	21.51	02:47	134	164	0	0	0
40.00	10.00	57:31	10.43	05:45	290	237	0	0	0
50.00	10.00	25:31	23.51	02:33	129	179	0	0	0
60.00	10.00	28:53	20.77	02:53	143	154	0	0	0
70.00	10.00	24:58	24.03	02:30	256	223	0	0	0
80.00	8.77	24:07	21.81	02:45	82	153	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2008 09:23:00

Dauer:

0.04:13:42

Aktive Zeit:

0.03:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.99	26.98	02:13	133	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.79	29.38	02:03	60	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.04	27.11	02:13	83	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.92	23.76	02:32	60	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.21	18.63	03:13	120	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.11	6.33	09:29	35	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.91	15:20	39	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.52	25.56	02:21	210	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.20	24.60	02:26	111	130	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.09	18.26	03:17	103	122	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.00	24.01	02:30	227	201	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.32	24.95	02:24	88	107	0	0	0
0.04:00:00	13:42	4.28	18.74	03:12	34	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2014	29.48	02:02
10.05.2009	27.64	02:10
21.05.2009	26.07	02:18
04.07.2010	24.17	02:29
18.05.2014	22.11	02:43
27.07.2013	21.36	02:49
14.09.2008	21.33	02:49
19.04.2009	21.15	02:50
Dieses Training	20.99	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:25	0.00	135	0
2	00:19	0.00:00:48	0.00	136	0
3	00:31	0.00:53:05	24.79	54	0
4	00:25	0.01:08:00	31.23	62	0
5	01:01	0.01:28:44	38.23	137	0
6	00:07	0.01:33:53	40.47	57	0
7	00:12	0.01:52:28	43.76	225	0
8	19:04	0.01:54:37	44.06	199	0
9	00:06	0.02:14:05	44.06	200	0
10	00:43	0.02:14:30	44.08	201	0
11	01:31	0.02:16:47	44.40	185	0
12	01:45	0.03:17:27	67.86	89	0
13	00:08	0.04:13:34	88.77	134	0
∑	26:02