Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:16	17.51	03:26	194	351	0	0	0
10.00	10.00	19:23	30.95	01:56	254	72	0	0	0
20.00	10.00	21:42	27.65	02:10	184	133	0	0	0
30.00	10.00	21:55	27.38	02:12	109	90	0	0	0
40.00	10.00	52:43	11.38	05:16	71	79	0	0	0
50.00	10.00	17:49	33.68	01:47	67	61	0	0	0
60.00	10.00	22:16	26.95	02:14	49	72	0	0	0
70.00	10.00	23:04	26.01	02:18	37	161	0	0	0
80.00	10.00	24:09	24.84	02:25	360	276	0	0	0
90.00	4.08	27:14	8.99	06:40	44	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2008 09:06:00

Dauer:

0.04:24:36

Aktive Zeit:

0.03:40:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.19	16.38	03:40	177	338	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.13	28.27	02:07	281	142	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.16	28.32	02:07	242	128	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.78	17.56	03:25	73	71	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.74	9.48	06:20	49	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.87	31.75	01:53	92	117	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.15	26.31	02:17	64	141	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.97	23.93	02:30	373	344	0	0	0
0.04:00:00	24:36	3.08	7.52	07:59	32	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2014	29.48	02:02
07.09.2008	27.99	02:09
10.05.2009	27.64	02:10
21.05.2009	26.07	02:18
08.08.2010	25.07	02:24
26.04.2009	24.77	02:25
29.05.2009	24.36	02:28
04.07.2010	24.17	02:29
Dieses Training	21.33	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	93	0
2	00:49	0.00:01:19	0.02	93	0
3	03:26	0.01:49:26	45.15	-2	0
4	15:21	0.01:53:57	45.24	0	0
5	00:23	0.02:09:26	45.31	2	0
6	03:02	0.02:10:29	45.39	0	0
7	00:24	0.02:13:37	45.43	-3	0
8	04:07	0.02:14:41	45.49	-8	0
9	00:18	0.03:00:43	65.91	31	0
10	00:18	0.03:02:57	66.41	20	0
11	02:39	0.04:07:04	93.44	87	0
12	00:11	0.04:10:01	93.52	86	0
13	00:51	0.04:10:23	93.53	85	0
14	00:13	0.04:11:37	93.57	85	0
15	01:10	0.04:11:56	93.58	85	0
16	00:25	0.04:13:45	93.71	87	0
17	00:56	0.04:14:42	93.76	95	0
18	00:07	0.04:15:49	93.79	96	0
19	00:46	0.04:16:08	93.79	97	0
20	00:25	0.04:17:31	93.84	96	0
21	00:15	0.04:18:01	93.86	95	0
22	00:20	0.04:18:52	93.90	91	0
23	00:50	0.04:20:03	93.97	89	0
24	00:44	0.04:20:55	93.99	89	0
25	02:35	0.04:22:01	94.04	91	0
∑	41:13