Run.GPS Community Server - nahe Gierath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sevendays

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gierath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:21	20.91	02:52	35	24	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	14	18	0	0	0
10.00	5.00	12:57	23.17	02:35	34	25	0	0	0
15.00	5.00	16:28	18.22	03:18	39	34	0	0	0
20.00	5.00	13:41	21.92	02:44	32	38	0	0	0
25.00	4.44	17:12	15.49	03:52	21	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 17:40:00

Dauer:

0.01:26:27

Aktive Zeit:

0.01:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.60	03:37	23	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.80	28.81	02:05	20	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.91	23.43	02:34	23	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.92	23.53	02:33	18	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.49	02:40	19	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.33	13.97	04:18	32	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.85	23.12	02:36	19	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.34	20.01	03:00	17	20	0	0	0
0.01:20:00	06:27	0.78	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2010	20.54	02:55
Dieses Training	20.43	02:56
31.07.2010	19.70	03:03
07.09.2010	15.46	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:16	1.00	26.35	02:17	10	5	0	0	0
3	0.00:02:35	1.01	23.44	02:34	21	4	0	0	0
4	0.00:01:53	1.01	32.18	01:52	22	8	0	0	0
5	0.00:02:00	1.00	29.83	02:01	13	12	0	0	0
6	0.00:02:08	1.02	28.51	02:06	17	2	0	0	0
7	0.00:02:19	1.01	26.00	02:18	18	7	0	0	0
8	0.00:02:18	1.00	26.10	02:18	20	7	0	0	0
9	0.00:02:53	1.00	20.77	02:53	20	10	0	0	0
10	0.00:02:12	1.01	27.50	02:11	20	12	0	0	0
11	0.00:02:05	1.00	28.60	02:06	16	22	0	0	0
12	0.00:03:18	1.01	18.29	03:17	31	19	0	0	0
13	0.00:02:22	1.01	25.39	02:22	34	21	0	0	0
14	0.00:02:43	1.01	22.34	02:41	42	13	0	0	0
15	0.00:02:33	1.00	23.59	02:33	36	21	0	0	0
16	0.00:02:16	1.01	26.56	02:16	44	15	0	0	0
17	0.00:03:00	1.00	19.94	03:01	46	24	0	0	0
18	0.00:02:23	1.01	25.37	02:22	48	23	0	0	0
19	0.00:02:35	1.00	23.19	02:35	61	12	0	0	0
20	0.00:06:12	1.00	9.71	06:11	59	31	0	0	0
21	0.00:02:17	1.00	26.19	02:17	63	32	0	0	0
22	0.00:03:21	1.01	18.13	03:19	51	48	0	0	0
23	0.00:02:53	1.02	21.16	02:50	57	35	0	0	0
24	0.00:02:40	1.00	22.55	02:40	60	37	0	0	0
25	0.00:02:39	1.01	22.75	02:38	75	38	0	0	0
26	0.00:02:43	1.01	22.16	02:42	63	41	0	0	0
27	0.00:02:56	1.00	20.49	02:56	68	44	0	0	0
28	0.00:03:35	1.00	16.74	03:35	70	51	0	0	0
29	0.00:02:19	1.00	25.78	02:20	78	40	0	0	0
30	0.00:05:12	0.26	2.96	20:16	68	38	0	0	0