Run.GPS Community Server - nahe Schierstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schierstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:21	21.94	02:44	8	81	0	0	0
10.00	10.00	47:27	12.64	04:45	1082	1403	0	0	0
20.00	10.00	39:23	15.23	03:56	2432	2398	0	0	0
30.00	10.00	20:23	29.44	02:02	1113	1144	0	0	0
40.00	10.00	16:43	35.89	01:40	1058	1070	0	0	0
50.00	10.00	37:28	16.01	03:45	1382	999	0	0	0
60.00	1.15	06:46	10.20	05:53	160	169	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 09:50:00

Dauer:

0.03:15:34

Aktive Zeit:

0.00:51:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.04	24.11	02:29	8	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.34	13.03	04:36	207	301	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.92	5.77	10:24	874	617	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.74	26.22	02:17	850	868	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.82	14.45	04:09	1037	1038	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.94	04:01	838	1018	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.33	30.99	01:56	1640	1637	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.95	35.85	01:40	1092	810	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.33	10.00	06:00	662	595	0	0	0
0.03:00:00	15:34	2.70	10.41	05:46	507	482	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

71.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:51 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2010	24.41	02:27
04.07.2010	22.36	02:41
20.06.2010	20.47	02:56
Dieses Training	18.76	03:12
18.04.2011	16.98	03:32
22.05.2011	15.93	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.03:15:30	61.15	18.77	03:12	670	641	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.00	124	0
2	00:52	0.00:01:38	0.10	126	0
3	00:31	0.00:07:58	2.78	139	0
4	00:32	0.00:15:04	6.14	138	0
5	00:47	0.00:23:19	9.05	187	0
6	01:16	0.00:25:01	9.58	192	0
7	01:32	0.00:27:00	9.89	196	0
8	02:04	0.00:29:12	10.73	207	0
9	01:10	0.00:31:54	11.37	210	0
10	33:03	0.00:33:52	11.66	235	0
11	16:40	0.01:08:25	16.18	518	0
12	00:35	0.01:28:56	26.30	338	0
13	17:09	0.01:31:09	26.61	333	0
14	00:39	0.01:48:35	29.27	449	0
15	04:36	0.01:49:36	29.41	465	0
16	00:32	0.01:54:14	30.96	484	0
17	03:00	0.01:55:10	31.27	482	0
18	01:29	0.02:00:27	32.96	532	0
19	00:46	0.02:02:51	34.42	543	0
20	00:34	0.02:05:03	35.80	541	0
21	01:28	0.02:07:14	36.64	538	0
22	00:34	0.02:09:55	37.99	529	0
23	02:46	0.02:12:17	38.81	523	0
24	00:33	0.02:15:12	40.29	521	0
25	14:28	0.02:17:25	41.27	524	0
26	04:00	0.02:32:08	51.10	371	0
27	18:51	0.02:36:41	53.45	285	0
28	00:41	0.02:57:21	57.98	183	0
29	01:15	0.02:58:28	58.16	181	0
30	04:34	0.03:00:22	58.49	179	0
31	01:48	0.03:05:05	59.30	172	0
32	01:21	0.03:07:41	59.75	167	0
33	00:31	0.03:09:20	60.10	141	0
34	01:38	0.03:10:50	60.38	154	0
35	02:18	0.03:13:15	60.76	155	0
∑	25:21