Run.GPS Community Server - nahe Schierstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schierstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:28	20.74	02:54	425	400	0	0	0
5.00	5.00	13:04	22.96	02:37	131	180	0	0	0
10.00	5.00	27:27	10.93	05:29	849	988	0	0	0
15.00	5.00	16:49	17.84	03:22	660	748	0	0	0
20.00	5.00	16:09	18.58	03:14	1389	1518	0	0	0
25.00	5.00	14:49	20.25	02:58	1080	1104	0	0	0
30.00	5.00	12:16	24.46	02:27	1705	1574	0	0	0
35.00	5.00	08:47	34.16	01:45	419	414	0	0	0
40.00	4.45	10:24	25.69	02:20	261	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 18:04:00

Dauer:

0.02:14:17

Aktive Zeit:

0.00:33:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.63	22.90	02:37	546	536	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.21	15.63	03:50	385	467	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	783	855	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.93	17.78	03:22	777	954	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.13	24.39	02:28	2097	2169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.43	22.28	02:42	2116	1576	0	0	0
0.02:00:00	14:17	7.41	31.12	01:56	261	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

79.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:45 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2010	23.01	02:36
30.07.2010	21.52	02:47
14.07.2011	21.40	02:48
21.08.2010	20.63	02:55
06.07.2011	19.99	03:00
Dieses Training	19.86	03:01
13.06.2011	19.78	03:02
07.07.2011	19.14	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:00:22	0.00	146	0
2	02:40	0.00:04:37	0.90	143	0
3	00:32	0.00:11:35	4.07	123	0
4	00:32	0.00:14:30	5.70	120	0
5	02:00	0.00:15:10	5.84	127	0
6	01:14	0.00:17:30	6.60	128	0
7	02:13	0.00:19:39	7.48	136	0
8	03:16	0.00:22:13	8.49	145	0
9	04:30	0.00:25:33	9.51	174	0
10	01:07	0.00:30:16	10.99	203	0
11	23:01	0.00:32:31	11.73	208	0
12	14:22	0.00:56:49	15.28	291	0
13	09:01	0.01:12:39	20.10	409	0
14	02:56	0.01:21:57	21.94	517	0
15	01:46	0.01:26:13	24.19	512	0
16	01:08	0.01:29:02	25.75	541	0
17	02:40	0.01:30:24	26.44	539	0
18	00:36	0.01:41:10	29.75	544	0
19	09:14	0.01:43:25	30.17	550	0
20	02:39	0.01:52:51	34.28	426	0
21	00:30	0.01:58:58	36.57	416	0
22	05:50	0.01:59:35	36.95	413	0
23	01:32	0.02:05:47	40.96	253	0
24	00:32	0.02:08:49	42.52	186	0
25	01:24	0.02:09:42	43.06	172	0
∑	38:04