Run.GPS Community Server - nahe Bleidenstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tristar

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bleidenstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:19	11.85	05:04	479	550	0	0	0
5.00	5.00	08:00	37.50	01:36	635	493	0	0	0
10.00	5.00	09:56	30.20	01:59	442	381	0	0	0
15.00	5.00	09:55	30.25	01:59	62	8	0	0	0
20.00	5.00	15:41	19.13	03:08	244	406	0	0	0
25.00	5.00	11:32	26.01	02:18	762	692	0	0	0
30.00	5.00	19:33	15.35	03:55	1379	1447	0	0	0
35.00	5.00	16:02	18.71	03:12	408	423	0	0	0
40.00	5.00	09:37	31.20	01:55	42	41	0	0	0
45.00	1.79	04:51	22.17	02:42	15	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 12:30:00

Dauer:

0.02:10:27

Aktive Zeit:

0.00:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.07	05:57	480	500	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.15	27.46	02:11	1020	579	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.62	28.87	02:05	365	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.74	23.23	02:35	1009	1088	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.62	03:50	1380	1448	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.55	22.64	02:39	419	463	0	0	0
0.02:00:00	10:27	4.16	23.87	02:31	46	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

51.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:10 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2011	23.20	02:35
30.06.2010	23.01	02:36
Dieses Training	21.52	02:47
14.07.2011	21.40	02:48
21.08.2010	20.63	02:55
06.07.2011	19.99	03:00
21.07.2010	19.86	03:01
13.06.2011	19.78	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:57	0.00:00:23	0.00	419	0
2	00:31	0.00:09:39	0.31	412	0
3	01:16	0.00:18:06	2.86	442	0
4	01:18	0.00:19:36	3.26	439	0
5	00:54	0.00:20:58	3.66	458	0
6	02:01	0.00:27:47	6.30	483	0
7	02:08	0.00:30:58	9.05	428	0
8	01:10	0.00:39:55	12.49	351	0
9	01:17	0.00:41:22	13.59	334	0
10	00:45	0.00:43:50	15.29	271	0
11	01:07	0.00:46:40	16.98	239	0
12	00:38	0.00:48:31	17.87	231	0
13	00:31	0.00:49:29	18.29	228	0
14	01:01	0.00:51:22	19.15	227	0
15	00:31	0.00:53:05	19.98	235	0
16	00:49	0.00:53:51	20.31	236	0
17	01:06	0.00:56:47	21.28	243	0
18	07:17	0.00:58:15	21.79	243	0
19	00:38	0.01:06:03	23.69	316	0
20	00:30	0.01:08:05	24.51	388	0
21	04:36	0.01:10:21	26.23	386	0
22	00:37	0.01:15:45	28.29	350	0
23	01:45	0.01:16:42	28.78	349	0
24	01:54	0.01:18:28	29.41	332	0
25	00:34	0.01:21:57	30.66	326	0
26	00:33	0.01:22:43	30.93	326	0
27	08:44	0.01:24:10	31.40	324	0
28	09:22	0.01:33:18	34.21	370	0
29	01:00	0.01:43:34	37.15	389	0
30	00:48	0.01:45:11	37.63	377	0
31	00:33	0.01:46:01	37.97	377	0
32	00:33	0.01:46:43	38.26	373	0
33	08:42	0.01:48:44	38.59	372	0
34	01:19	0.02:01:07	43.20	434	0
∑	15:25