Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:31	20.67	02:54	14	72	0	0	0
5.00	5.00	11:19	26.51	02:16	43	17	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	123	97	0	0	0
15.00	5.00	20:45	14.46	04:09	182	232	0	0	0
20.00	5.00	20:44	14.47	04:09	170	106	0	0	0
25.00	5.00	14:12	21.13	02:50	138	115	0	0	0
30.00	5.00	12:53	23.29	02:35	73	75	0	0	0
35.00	5.00	13:15	22.64	02:39	35	42	0	0	0
40.00	5.00	13:06	22.90	02:37	45	53	0	0	0
45.00	5.00	12:56	23.20	02:35	32	29	0	0	0
50.00	2.81	10:53	15.48	03:53	8	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2010 16:47:00

Dauer:

0.02:42:16

Aktive Zeit:

0.01:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.50	22.51	02:40	35	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.55	19.66	03:03	88	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.63	04:06	220	252	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	102	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.94	20.82	02:53	237	172	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.51	22.53	02:40	101	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.80	23.40	02:34	54	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.66	19.98	03:00	28	41	0	0	0
0.02:40:00	02:16	0.53	13.93	04:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	26.43	02:16
16.06.2013	26.00	02:18
05.06.2016	24.84	02:25
28.09.2014	24.72	02:26
16.06.2019	24.44	02:27
01.05.2018	20.82	02:53
Dieses Training	19.53	03:04
27.05.2018	18.83	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:35:40	13.40	201	0
2	02:07	0.00:38:46	13.80	155	0
3	02:25	0.00:41:03	14.46	187	0
4	01:16	0.00:45:18	15.24	209	0
5	04:06	0.00:46:46	15.80	300	0
6	17:04	0.00:50:55	16.92	214	0
7	05:16	0.01:08:07	21.14	185	0
8	02:55	0.01:13:52	22.40	213	0
9	00:32	0.01:20:23	23.55	194	0
10	00:48	0.01:59:31	37.60	143	0
11	00:53	0.02:12:45	42.74	145	0
12	02:18	0.02:37:59	52.24	164	0
∑	42:35