Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:13	21.10	02:51	41	15	0	0	0
5.00	5.00	09:49	30.56	01:58	17	14	0	0	0
10.00	5.00	11:29	26.12	02:18	8	40	0	0	0
15.00	5.00	11:34	25.94	02:19	4	19	0	0	0
20.00	5.00	10:45	27.91	02:09	11	25	0	0	0
25.00	5.00	13:35	22.09	02:43	24	84	0	0	0
30.00	5.00	15:46	19.03	03:09	19	141	0	0	0
35.00	5.00	08:57	33.52	01:47	103	7	0	0	0
40.00	5.00	10:08	29.61	02:02	118	0	0	0	0
45.00	3.77	11:28	19.75	03:02	16	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2016 12:36:00

Dauer:

0.01:57:49

Aktive Zeit:

0.01:49:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.55	03:25	31	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.02	30.11	02:00	24	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.64	27.84	02:09	5	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.48	26.88	02:14	7	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.27	25.65	02:20	9	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.36	26.15	02:18	5	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.11	02:43	24	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.41	02:41	19	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.00	18.01	03:20	0	100	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.72	34.33	01:45	143	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.18	31.10	01:56	79	4	0	0	0
0.01:50:00	07:49	1.75	13.43	04:28	14	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.84	02:25
28.09.2014	24.72	02:26
31.05.2010	19.53	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:00:21	0.00	148	0
2	00:04	0.00:08:33	2.13	136	0
3	00:09	0.00:20:13	8.06	125	0
4	00:07	0.00:27:29	11.44	134	0
5	00:40	0.01:05:32	28.14	199	0
6	00:10	0.01:43:54	43.88	168	0
7	03:42	0.01:54:07	48.77	147	0
∑	08:02