Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:45	16.00	03:45	5	41	0	0	0
5.00	5.00	15:11	19.76	03:02	0	126	0	0	0
10.00	5.00	11:37	25.82	02:19	95	93	0	0	0
15.00	5.00	10:55	27.48	02:11	94	32	0	0	0
20.00	5.00	12:38	23.75	02:32	24	57	0	0	0
25.00	5.00	15:18	19.61	03:04	19	151	0	0	0
30.00	5.00	11:02	27.19	02:12	124	1	0	0	0
35.00	5.00	08:57	33.52	01:47	54	0	0	0	0
40.00	5.00	09:13	32.55	01:51	33	4	0	0	0
45.00	5.00	11:24	26.32	02:17	28	29	0	0	0
50.00	5.00	09:18	32.26	01:52	51	8	0	0	0
55.00	0.44	01:45	14.96	04:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2019 12:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:06

Aktive Zeit:

0.02:08:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.55	16.65	03:36	5	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.53	19.60	03:04	0	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.26	27.78	02:10	189	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.04	21.11	02:51	30	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.18	27.54	02:11	166	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.03	30.10	02:00	77	23	0	0	0
0.02:00:00	16:06	7.84	29.23	02:03	66	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	26.43	02:16
16.06.2013	26.00	02:18
25.04.2010	25.69	02:20
28.09.2014	24.72	02:26
Dieses Training	24.44	02:27
14.07.2013	23.48	02:33
01.05.2018	20.82	02:53
24.06.2018	19.54	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:28	0.01	128	0
2	00:11	0.00:05:30	0.35	143	0
3	01:12	0.00:07:25	0.77	146	0
4	00:12	0.00:10:01	1.20	146	0
5	00:11	0.00:45:32	14.92	290	0
6	00:34	0.01:00:07	21.34	255	0
7	00:50	0.01:27:34	31.31	312	0
8	00:31	0.02:15:35	55.43	142	0
∑	07:10