Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:20	14.06	04:16	33	32	0	0	0
5.00	5.00	22:48	13.16	04:34	192	288	0	0	0
10.00	5.00	34:52	3.16	18:58	298	224	0	0	0
15.00	5.00	08:53	33.77	01:47	53	40	0	0	0
20.00	5.00	17:25	17.22	03:29	39	30	0	0	0
25.00	0.51	05:34	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2025 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:50:54

Aktive Zeit:

0.00:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	33	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	176	208	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.95	20.85	02:53	287	264	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.65	32:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.25	0.75	19:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.26	0.77	17:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.94	30:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.23	27.69	02:10	88	71	0	0	0
0.02:40:00	10:54	0.90	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2018	24.08	02:29
20.02.2021	23.76	02:32
31.07.2018	20.40	02:56
17.11.2023	18.86	03:11
14.04.2023	18.66	03:13
12.07.2016	18.54	03:14
26.11.2023	18.44	03:15
28.02.2023	18.33	03:16
Dieses Training	8.95	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:01	0.00:00:22	0.00	176	0
2	01:38	0.00:05:27	0.03	177	0
3	00:13	0.00:10:55	1.98	176	0
4	02:59	0.00:12:09	2.15	175	0
5	00:19	0.00:15:24	2.18	172	0
6	00:09	0.00:23:16	5.57	178	0
7	00:44	0.00:25:40	6.01	189	0
8	10:15	0.00:26:37	6.04	188	0
9	00:21	0.00:37:53	6.10	186	0
10	00:05	0.00:41:39	7.58	216	0
11	00:31	0.00:51:09	13.83	195	0
12	01:58	0.00:52:05	13.86	194	0
13	02:53	0.00:54:15	13.98	182	0
14	00:12	0.00:57:10	14.01	181	0
15	15:28	0.00:57:33	14.01	182	0
16	31:48	0.01:13:16	14.07	216	0
17	09:38	0.01:45:21	14.58	210	0
18	13:16	0.01:55:20	14.73	202	0
19	08:27	0.02:08:54	14.76	190	0
20	00:32	0.02:18:07	14.87	198	0
21	00:21	0.02:28:34	20.39	168	0
22	07:35	0.02:36:50	24.61	175	0
23	03:32	0.02:47:21	25.49	174	0
∑	57:55