Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:55	20.11	02:59	26	107	0	0	0
5.00	5.00	15:09	19.80	03:02	31	46	0	0	0
10.00	5.00	16:56	17.72	03:23	79	91	0	0	0
15.00	5.00	13:10	22.78	02:38	85	33	0	0	0
20.00	5.00	17:40	16.98	03:32	34	35	0	0	0
25.00	2.45	10:57	13.43	04:28	19	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2016 06:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:49

Aktive Zeit:

0.01:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.28	02:58	12	75	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.37	20.21	02:58	24	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.29	19.73	03:02	21	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.18	19.10	03:09	12	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.94	17.64	03:24	83	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.80	22.81	02:38	67	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.27	19.62	03:03	19	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.39	14.35	04:11	23	12	0	0	0
0.01:20:00	08:49	1.83	12.44	04:49	9	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2016	24.21	02:29
20.02.2021	23.76	02:32
07.08.2016	22.88	02:37
17.11.2023	18.86	03:11
14.04.2023	18.66	03:13
Dieses Training	18.54	03:14
26.11.2023	18.44	03:15
18.11.2023	18.34	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

276

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:39	0.02	137	0
2	00:07	0.00:27:50	9.27	191	0
3	00:18	0.00:40:26	13.23	231	0
4	00:56	0.10:11:27	13.26	178	0
5	00:20	0.10:28:25	19.35	149	0
6	00:17	0.10:44:25	24.09	153	0
7	00:37	0.10:58:22	27.45	135	0
∑	02:48