Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:10	36.73	01:38	23	53	0	0	0
5.00	5.00	08:40	34.62	01:44	16	57	0	0	0
10.00	5.00	07:52	38.14	01:34	70	29	0	0	0
15.00	5.00	29:32	10.16	05:54	37	24	0	0	0
20.00	5.00	22:39	13.25	04:32	188	197	0	0	0
25.00	1.18	08:14	8.58	07:00	15	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2023 12:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:10

Aktive Zeit:

0.00:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.93	35.57	01:41	35	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	6.24	37.45	01:36	42	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	6.35	38.12	01:34	51	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	09:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.16	05:54	20	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.88	17.26	03:29	10	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.04	18.22	03:18	194	187	0	0	0
0.01:20:00	05:10	0.05	0.55	48:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2018	24.08	02:29
20.02.2021	23.76	02:32
07.08.2016	22.88	02:37
31.07.2018	20.40	02:56
17.11.2023	18.86	03:11
14.04.2023	18.66	03:13
12.07.2016	18.54	03:14
Dieses Training	18.44	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:23	0.03	154	0
2	00:19	0.00:01:19	0.05	174	0
3	00:43	0.00:14:08	9.21	227	0
4	20:12	0.00:30:27	18.52	193	0
5	01:32	0.00:55:33	20.18	178	0
6	05:02	0.00:57:35	20.22	173	0
7	00:32	0.01:06:06	21.58	172	0
8	00:09	0.01:09:58	23.09	178	0
9	02:06	0.01:10:49	23.14	176	0
10	02:12	0.01:19:39	26.13	171	0
11	00:08	0.01:22:06	26.16	170	0
12	02:44	0.01:22:25	26.17	169	0
∑	36:34