Run.GPS Community Server - nahe Cala Morlanda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cala Morlanda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:39	14.76	04:04	179	174	0	0	0
10.00	10.00	00:55	4.96	12:06	70	199	0	0	0
20.00	10.00	48:15	12.44	04:50	96	169	0	0	0
30.00	10.00	31:28	19.07	03:09	205	105	0	0	0
40.00	10.00	37:29	16.01	03:45	134	72	0	0	0
50.00	10.00	30:06	19.93	03:01	159	124	0	0	0
60.00	7.09	37:39	11.30	05:19	140	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2025 09:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:46:35

Aktive Zeit:

0.03:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.59	13.17	04:33	137	142	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.66	17.33	03:28	49	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.03	0.06	24:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.54	7.08	08:28	35	52	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.83	1.66	36:03	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.00	4.01	14:58	57	46	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.51	17.02	03:32	43	144	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.16	18.33	03:16	190	105	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.04	16.08	03:44	110	57	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.32	20.64	02:54	143	122	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.69	15.39	03:54	106	45	0	0	0
0.05:30:00	16:35	1.71	6.18	09:42	75	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	41.65	01:26
23.05.2020	24.53	02:27
21.05.2018	24.05	02:30
18.05.2019	23.73	02:32
07.04.2018	23.46	02:33
01.06.2020	23.27	02:35
05.05.2019	23.22	02:35
16.06.2020	23.05	02:36
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

490

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:40	0.00:00:22	0.00	0	0
2	03:56	0.00:05:35	0.19	117	0
3	00:56	0.00:10:26	0.30	64	0
4	00:10	0.00:11:36	0.35	64	0
5	43:25	0.00:59:09	15.25	181	0
6	05:58	0.01:46:49	16.77	160	0
7	33:50	0.02:05:14	19.62	200	0
8	03:50	0.02:42:41	20.11	228	0
9	03:25	0.02:47:07	20.19	228	0
10	00:12	0.02:50:38	20.24	233	0
11	00:20	0.02:51:33	20.28	225	0
12	00:39	0.02:52:23	20.31	229	0
13	00:07	0.02:56:51	21.02	180	0
14	00:18	0.03:08:36	23.71	224	0
15	01:19	0.03:33:54	31.20	271	0
16	01:14	0.03:42:45	33.88	197	0
17	01:02	0.04:02:19	40.20	189	0
18	06:58	0.04:04:07	40.27	187	0
19	01:42	0.05:04:55	59.14	107	0
20	00:18	0.05:07:22	59.45	101	0
21	01:00	0.05:22:44	64.71	65	0
22	04:04	0.05:26:19	65.38	67	0
23	04:55	0.05:33:01	65.95	63	0
24	00:16	0.05:42:00	66.92	66	0
25	03:35	0.05:42:59	66.98	64	0
∑	08:09