Run.GPS Community Server - nahe Balla di Botta (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Balla di Botta (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:59	13.05	04:36	35	56	94	64	112
5.00	5.00	17:35	17.06	03:31	27	26	86	71	95
10.00	5.00	18:48	15.96	03:46	28	38	101	85	120
15.00	5.00	22:07	13.56	04:25	30	6	102	75	123
20.00	5.00	14:10	21.18	02:50	21	22	104	86	120
25.00	5.00	15:38	19.19	03:08	11	26	107	78	138
30.00	2.22	10:42	12.44	04:49	16	16	122	105	135

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2025 12:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:02

Aktive Zeit:

0.01:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	17	24	88	64	112
0.00:10:00	10:00	3.44	20.63	02:54	6	14	96	84	112
0.00:20:00	10:00	1.92	11.53	05:12	35	19	88	71	105
0.00:30:00	10:00	3.35	20.10	02:59	4	25	87	78	95
0.00:40:00	10:00	2.54	15.21	03:57	0	29	98	90	111
0.00:50:00	10:00	2.85	17.13	03:30	39	15	103	85	120
0.01:00:00	10:00	2.84	17.06	03:31	16	0	104	75	123
0.01:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	7	5	98	77	114
0.01:20:00	10:00	3.69	22.14	02:43	7	15	102	89	120
0.01:30:00	10:00	3.44	20.67	02:54	16	11	109	86	138
0.01:40:00	10:00	2.79	16.76	03:35	3	20	99	78	120
0.01:50:00	10:00	2.79	16.75	03:35	24	18	123	105	135
0.02:00:00	02:02	0.00	0.12	34:59	0	0	117	111	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2021	34.68	01:44
07.02.2021	32.89	01:49
03.02.2024	29.37	02:03
15.06.2015	26.95	02:14
18.08.2016	26.85	02:14
10.08.2016	26.63	02:15
23.09.2016	26.28	02:17
16.05.2014	26.23	02:17
Dieses Training	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

2.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	6%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	46%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	37%
Aerob 116 - 131 bpm	11%
Anaerob 132 - 147 bpm	1%
Maximum 148 - 165 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1189.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1866

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:22	0.00	0	0
2	04:00	0.00:03:05	0.26	6	0
3	00:28	0.00:35:21	4.90	47	0
4	00:39	0.01:56:42	5.72	15	0
5	00:09	0.02:21:44	12.65	53	0
6	00:20	0.05:20:59	12.65	62	0
7	00:40	0.05:53:23	18.76	13	0
8	00:40	0.07:56:45	28.86	30	0
9	04:23	0.08:07:00	32.21	30	0
∑	11:40