Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:22	19.52	03:04	35	22	0	0	0
5.00	5.00	13:04	22.96	02:37	48	30	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	38	15	0	0	0
15.00	5.00	14:36	20.55	02:55	10	23	0	0	0
20.00	5.00	17:55	16.74	03:35	31	25	0	0	0
25.00	5.00	14:56	20.09	02:59	31	23	0	0	0
30.00	5.00	14:36	20.55	02:55	43	48	0	0	0
35.00	5.00	14:11	21.15	02:50	9	29	0	0	0
40.00	5.00	14:16	21.03	02:51	26	45	0	0	0
45.00	0.78	04:16	11.00	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2025 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:42

Aktive Zeit:

0.02:11:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.88	20.65	02:54	63	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.71	23.12	02:36	56	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.86	20.58	02:55	23	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	35	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.58	19.75	03:02	35	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.15	21.44	02:48	32	45	0	0	0
0.02:00:00	15:42	4.70	17.96	03:20	25	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
04.09.2015	23.15	02:36
04.07.2014	22.91	02:37
24.07.2015	22.80	02:38
07.08.2015	22.59	02:39
22.08.2015	22.27	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
Dieses Training	20.24	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.01:07:08	23.50	452	0
2	00:23	0.01:22:05	27.88	439	0
3	01:12	0.02:14:29	45.76	499	0
∑	03:25