Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:13	7.65	07:51	281	299	0	0	0
5.00	5.00	39:49	7.53	07:58	401	401	0	0	0
10.00	5.00	29:13	10.27	05:51	23	35	0	0	0
15.00	5.00	45:56	6.53	09:11	226	219	0	0	0
20.00	5.00	11:58	25.07	02:24	33	39	0	0	0
25.00	2.10	16:35	7.59	07:55	28	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2025 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:48

Aktive Zeit:

0.01:24:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	40	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.83	5.50	10:54	240	224	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	202	217	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.92	10:09	186	182	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	14	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.08	9.24	06:30	193	177	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.33	15.99	03:45	51	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.15	15.44	03:53	32	47	0	0	0
0.03:00:00	02:48	0.05	1.15	52:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2016	24.21	02:29
20.02.2021	23.76	02:32
07.08.2016	22.88	02:37
17.11.2023	18.86	03:11
14.04.2023	18.66	03:13
12.07.2016	18.54	03:14
26.11.2023	18.44	03:15
18.11.2023	18.34	03:16
Dieses Training	8.89	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:00:20	0.00	154	0
2	01:31	0.00:11:23	1.92	221	0
3	01:40	0.00:13:32	1.97	217	0
4	00:27	0.00:15:57	2.05	223	0
5	00:26	0.00:18:03	2.54	200	0
6	01:19	0.00:22:52	3.94	182	0
7	02:47	0.00:27:07	4.79	174	0
8	19:05	0.00:30:14	4.85	181	0
9	02:08	0.00:49:36	5.54	179	0
10	00:58	0.00:52:12	5.66	175	0
11	00:25	0.01:01:30	8.86	180	0
12	01:37	0.01:03:40	9.29	178	0
13	00:17	0.01:05:29	9.32	176	0
14	03:37	0.01:05:53	9.32	176	0
15	04:16	0.01:09:44	9.37	175	0
16	01:47	0.01:14:05	9.42	176	0
17	00:29	0.01:57:30	9.48	165	0
18	00:58	0.01:58:33	9.50	170	0
19	05:20	0.02:03:31	10.51	185	0
20	04:36	0.02:13:47	11.92	176	0
21	02:03	0.02:21:31	12.65	178	0
22	00:22	0.03:53:18	12.66	177	0
23	01:05	0.03:53:56	12.70	185	0
24	01:18	0.03:55:03	12.72	177	0
25	00:09	0.04:01:15	15.37	183	0
26	00:23	0.04:02:22	15.49	183	0
27	04:49	0.04:06:27	15.64	181	0
28	00:07	0.04:11:29	15.74	179	0
29	00:29	0.04:11:41	15.74	179	0
30	01:57	0.04:14:06	15.85	179	0
31	01:07	0.04:17:44	16.15	181	0
32	05:05	0.04:21:18	16.25	181	0
33	03:38	0.04:27:28	16.39	182	0
34	00:37	0.04:32:55	17.36	175	0
35	00:07	0.04:37:20	19.22	183	0
36	01:13	0.04:37:30	19.22	181	0
37	00:34	0.04:39:18	19.27	170	0
38	00:30	0.06:57:18	19.28	161	0
39	01:20	0.06:58:07	19.29	162	0
40	00:23	0.07:00:09	19.34	167	0
41	00:13	0.07:02:13	19.72	178	0
42	00:27	0.07:04:42	20.46	186	0
43	00:18	0.09:36:40	23.21	182	0
44	00:54	0.09:42:43	25.83	193	0
45	00:07	0.09:45:49	26.27	193	0
46	03:45	0.09:48:27	27.01	196	0
47	03:04	0.09:52:38	27.04	194	0
48	00:15	0.09:56:21	27.09	185	0
∑	35:43