Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:46	12.06	04:59	278	269	0	0	0
10.00	10.00	36:26	16.47	03:39	87	123	0	0	0
20.00	10.00	36:23	16.49	03:38	110	80	0	0	0
30.00	10.00	41:24	14.49	04:08	89	62	0	0	0
40.00	10.00	30:50	19.46	03:05	58	118	0	0	0
50.00	10.00	40:16	14.90	04:02	288	252	0	0	0
60.00	0.07	00:49	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2025 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:55:55

Aktive Zeit:

0.03:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.21	6.62	09:04	200	206	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.13	18.38	03:16	39	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	61	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.06	18.18	03:18	43	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.86	17.58	03:25	64	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	61	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.49	16.46	03:39	36	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.99	11.96	05:01	37	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.23	18.70	03:13	25	71	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.71	20.14	02:59	73	72	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.23	15.68	03:50	68	35	0	0	0
0.03:40:00	15:55	3.07	11.58	05:11	198	194	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	41.65	01:26
21.05.2018	24.05	02:30
21.10.2018	24.03	02:30
18.05.2019	23.73	02:32
05.05.2019	23.22	02:35
08.07.2021	22.86	02:37
23.07.2022	22.08	02:43
01.04.2020	21.70	02:46
Dieses Training	15.28	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:38	0.00:00:20	0.00	189	0
2	01:37	0.00:04:18	0.06	170	0
3	00:18	0.00:08:29	0.61	178	0
4	05:41	0.00:13:26	1.89	188	0
5	00:06	0.00:46:06	9.79	177	0
6	02:40	0.00:46:34	9.80	183	0
7	02:08	0.00:58:27	12.24	180	0
8	00:29	0.02:17:50	34.22	183	0
9	08:04	0.02:32:48	38.81	167	0
10	00:24	0.03:01:32	45.37	228	0
11	00:05	0.03:42:27	57.52	169	0
12	00:55	0.03:53:49	59.95	176	0
13	00:49	0.03:55:06	59.98	175	0
∑	26:54