Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:16	20.50	02:56	102	131	0	0	0
10.00	10.00	27:20	21.95	02:44	187	162	0	0	0
20.00	10.00	26:25	22.71	02:39	110	86	0	0	0
30.00	10.00	34:50	17.22	03:29	160	279	0	0	0
40.00	10.00	22:52	26.24	02:17	159	46	0	0	0
50.00	10.00	26:42	22.47	02:40	70	88	0	0	0
60.00	6.73	17:01	23.73	02:32	32	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2020 13:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:28

Aktive Zeit:

0.02:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.80	20.41	02:56	79	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.14	03:08	29	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.12	24.37	02:28	194	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.67	23.00	02:36	86	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.35	19.06	03:09	94	192	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.91	17.73	03:23	126	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.52	25.55	02:21	111	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.19	02:42	48	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.54	22.63	02:39	55	61	0	0	0
0.03:00:00	04:28	0.04	0.48	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	41.65	01:26
23.05.2020	24.53	02:27
21.05.2018	24.05	02:30
21.10.2018	24.03	02:30
18.05.2019	23.73	02:32
01.06.2020	23.27	02:35
05.05.2019	23.22	02:35
16.06.2020	23.05	02:36
Dieses Training	21.70	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:34	0.00	105	0
2	00:05	0.00:48:45	16.79	152	0
3	00:17	0.01:29:08	31.96	131	0
4	00:17	0.01:50:05	37.28	249	0
5	01:44	0.01:51:03	37.36	250	0
6	00:26	0.02:55:26	62.90	122	0
∑	03:08