Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	180	217	0	0	0
5.00	5.00	14:07	21.25	02:49	35	41	0	0	0
10.00	5.00	29:48	10.07	05:58	216	206	0	0	0
15.00	5.00	29:57	10.02	05:59	43	44	0	0	0
20.00	5.00	24:55	12.04	04:59	23	71	0	0	0
25.00	5.00	14:38	4.02	14:56	100	54	0	0	0
30.00	5.00	45:29	2.84	21:06	54	56	0	0	0
35.00	5.00	22:15	13.48	04:27	42	28	0	0	0
40.00	0.77	11:12	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2025 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:30:57

Aktive Zeit:

0.02:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.08	18.15	03:18	216	254	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.23	10.46	05:44	213	192	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.35	10.69	05:37	44	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.95	11.91	05:02	22	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.03	2.06	29:04	11	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.49	4.98	12:03	79	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.65	7.31	08:13	43	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.15	0.29	23:37	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.05	00:47	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.77	5.54	10:49	40	42	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.05	10.09	05:57	233	244	0	0	0
0.05:30:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2018	31.66	01:54
16.07.2017	29.37	02:03
30.07.2017	27.97	02:09
26.04.2020	24.63	02:26
29.04.2018	24.62	02:26
26.06.2020	23.85	02:31
30.05.2021	23.73	02:32
26.03.2021	23.19	02:35
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.04	144	0
2	01:32	0.00:00:28	0.04	144	0
3	01:44	0.00:02:23	0.08	175	0
4	01:03	0.00:04:29	0.15	175	0
5	03:06	0.00:41:13	12.49	174	0
6	01:49	0.00:47:04	13.00	183	0
7	02:16	0.00:49:00	13.04	175	0
8	00:16	0.03:39:41	13.04	192	0
9	04:40	0.03:40:18	13.04	177	0
10	04:34	0.04:02:17	17.94	194	0
11	01:06	0.04:10:49	18.68	182	0
12	00:24	0.04:18:13	19.63	174	0
13	25:10	0.04:53:32	26.59	244	0
14	04:22	0.05:19:07	26.66	247	0
15	00:17	0.05:32:38	28.47	195	0
16	05:28	0.05:34:28	28.59	191	0
17	01:09	0.05:40:41	28.68	177	0
18	02:11	0.05:44:11	28.93	191	0
19	06:15	0.05:48:13	29.12	191	0
20	00:22	0.05:57:25	29.56	186	0
21	00:23	0.06:11:44	32.23	176	0
22	01:27	0.06:15:46	32.76	173	0
23	18:27	0.06:17:38	32.78	179	0
24	00:12	0.07:37:19	33.09	173	0
25	05:11	0.07:55:12	37.28	192	0
26	02:07	0.08:10:42	40.66	177	0
27	02:25	0.08:13:06	40.71	174	0
28	03:27	0.08:15:54	40.75	193	0
∑	41:29