Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:59	5.46	10:59	180	174	0	0	0
1.00	1.00	02:56	20.45	02:56	4	5	0	0	0
2.00	1.00	03:02	19.78	03:02	4	6	0	0	0
3.00	1.00	40:00	1.50	40:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	7	1	0	0	0
5.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
7.00	0.95	20:31	2.77	21:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2025 10:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:35:20

Aktive Zeit:

0.00:33:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.49	03:38	9	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.04	40:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.17	1.00	00:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.96	06:01	217	225	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.96	05:29	188	176	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.29	1.76	34:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.50	2.97	20:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:20	0.20	2.28	26:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2017	20.73	02:54
21.09.2018	19.34	03:06
10.01.2025	16.20	03:42
02.01.2025	15.57	03:51
26.07.2020	15.04	03:59
21.10.2024	14.03	04:17
21.06.2024	13.10	04:35
11.03.2025	10.84	05:32
Dieses Training	5.00	12:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:24	0.00	180	0
2	01:25	0.00:03:22	0.10	166	0
3	02:56	0.00:05:32	0.16	171	0
4	00:15	0.00:10:08	0.55	170	0
5	34:26	0.00:18:25	3.30	176	0
6	00:19	0.00:52:55	3.78	176	0
7	00:47	0.00:53:30	3.80	229	0
8	01:36	0.00:54:35	3.82	212	0
9	00:07	0.01:00:42	5.16	187	0
10	00:35	0.01:03:45	6.46	182	0
11	01:57	0.01:05:50	6.89	174	0
12	03:08	0.01:08:27	6.96	181	0
13	04:16	0.01:12:15	7.00	182	0
14	00:08	0.01:17:13	7.07	182	0
15	00:52	0.01:17:36	7.08	185	0
16	00:17	0.01:22:36	7.41	183	0
17	00:23	0.01:28:19	7.58	194	0
18	02:39	0.01:32:40	7.93	188	0
∑	58:35