Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	17	0	0	0
1.00	1.00	01:26	41.86	01:26	1	1	0	0	0
2.00	1.00	41:57	1.43	41:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:12	4.92	12:12	6	28	0	0	0
4.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:27	3.65	16:27	22	4	0	0	0
7.00	0.43	07:55	3.25	18:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2025 10:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:56:13

Aktive Zeit:

0.01:06:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.91	04:39	21	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.08	0.47	08:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.21	46:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.60	3.62	16:33	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:13	0.26	2.50	24:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2019	31.63	01:54
02.01.2025	15.57	03:51
26.07.2020	15.04	03:59
21.10.2024	14.03	04:17
21.06.2024	13.10	04:35
11.03.2025	10.84	05:32
07.10.2016	10.48	05:44
01.12.2025	10.42	05:46
Dieses Training	3.83	15:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:27	0.00:00:30	0.00	170	0
2	00:07	0.00:08:15	0.04	176	0
3	00:31	0.00:09:52	0.40	174	0
4	16:14	0.00:14:55	2.53	202	0
5	01:16	0.00:31:24	2.61	183	0
6	17:37	0.00:32:54	2.63	176	0
7	00:17	0.00:50:37	2.68	196	0
8	03:45	0.01:39:40	6.57	181	0
9	02:26	0.01:53:47	7.43	184	0
∑	49:40