Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:37	13.93	04:18	45	11	0	0	0
2.00	2.00	04:27	26.97	02:14	33	1	0	0	0
4.00	2.00	05:11	23.15	02:36	30	7	0	0	0
6.00	2.00	15:51	7.57	07:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2019 16:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:07

Aktive Zeit:

0.00:20:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.08	24.99	02:24	31	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.85	02:31	32	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.05	24.57	02:27	384	180	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.51	58:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.54	38:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:07	0.07	1.02	58:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	31.63	01:54
19.08.2017	17.67	03:24
28.09.2018	17.07	03:31
28.09.2025	10.96	05:29
07.10.2016	10.48	05:44
01.12.2025	10.42	05:46
29.09.2016	10.02	05:59
22.12.2023	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:28	0.02	237	0
2	00:40	0.00:01:39	0.06	216	0
3	01:02	0.00:02:29	0.09	213	0
4	00:18	0.01:01:09	6.32	0	0
5	00:22	0.01:04:06	6.76	-51	0
6	02:03	0.01:04:39	6.78	120	0
7	02:41	0.01:06:53	6.79	112	0
8	00:05	0.01:10:25	6.87	121	0
9	00:37	0.01:11:11	6.89	114	0
10	03:38	0.01:57:29	6.93	112	0
∑	12:04