Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	55:52	10.74	05:35	98	216	0	0	0
10.00	10.00	30:49	19.47	03:05	33	54	0	0	0
20.00	10.00	33:23	17.97	03:20	114	104	0	0	0
30.00	10.00	39:32	15.18	03:57	99	111	0	0	0
40.00	10.00	30:07	19.92	03:01	67	65	0	0	0
50.00	10.00	25:08	23.87	02:31	171	34	0	0	0
60.00	7.46	28:04	15.94	03:46	40	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2024 10:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:02:57

Aktive Zeit:

0.03:39:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.63	16:32	73	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	19	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.33	16.00	03:45	11	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	18	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.25	15.74	03:49	12	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.93	20.78	02:53	112	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	60	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.89	17.68	03:24	39	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.79	17.38	03:27	24	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.76	23.28	02:35	151	8	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.23	24.69	02:26	71	36	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.42	16.26	03:41	30	25	0	0	0
0.04:00:00	02:57	0.08	1.64	36:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2019	41.65	01:26
23.05.2020	24.53	02:27
03.09.2019	24.28	02:28
21.05.2018	24.05	02:30
18.05.2019	23.73	02:32
07.04.2018	23.46	02:33
01.06.2020	23.27	02:35
05.05.2019	23.22	02:35
Dieses Training	16.66	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

576

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:08	0.00:00:20	0.01	38	0
2	01:09	0.00:10:30	0.30	65	0
3	01:21	0.00:12:03	0.33	36	0
4	00:23	0.00:15:05	0.37	42	0
5	00:56	0.00:15:32	0.39	42	0
6	00:15	0.00:19:28	1.09	48	0
7	00:32	0.00:23:24	1.93	58	0
8	00:25	0.01:27:32	20.08	194	0
9	00:57	0.01:38:47	22.98	249	0
10	00:22	0.01:51:35	26.65	261	0
11	03:23	0.02:15:27	33.94	194	0
12	01:22	0.02:34:00	38.45	202	0
13	00:37	0.02:55:51	44.84	238	0
14	00:10	0.03:11:37	50.50	188	0
15	00:17	0.03:14:36	51.54	167	0
16	00:14	0.03:52:36	66.65	58	0
17	00:32	0.03:56:05	67.31	51	0
∑	22:03