Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:34	23.38	02:34	7	0	0	0	0
2.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:03	19.67	03:03	17	1	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:10	3.50	17:10	112	7	0	0	0
7.00	0.36	07:42	2.83	21:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2023 09:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:54

Aktive Zeit:

0.00:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.57	45:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.09	25.09	02:23	4	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.64	19.66	03:03	17	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.16	1.92	31:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.17	2.08	28:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.18	2.16	27:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:54	0.21	2.58	23:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

93.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2019	31.63	01:54
02.01.2025	15.57	03:51
26.07.2020	15.04	03:59
21.10.2024	14.03	04:17
28.09.2025	10.96	05:29
07.10.2016	10.48	05:44
01.12.2025	10.42	05:46
29.09.2016	10.02	05:59
Dieses Training	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.04	100	0
2	06:13	0.00:00:43	0.04	166	0
3	05:03	0.00:07:22	0.55	169	0
4	00:09	0.00:13:56	0.89	176	0
5	00:20	0.00:16:01	1.67	169	0
6	02:19	0.00:22:18	3.87	191	0
7	01:01	0.00:30:43	5.68	199	0
8	01:36	0.02:48:03	5.69	192	0
9	01:14	0.02:50:06	5.86	175	0
10	01:01	0.02:52:11	6.12	186	0
11	00:28	0.02:55:17	6.63	174	0
12	00:21	0.06:53:00	6.63	175	0
13	02:50	0.06:53:39	6.64	168	0
14	04:25	0.07:01:25	6.97	169	0
15	00:13	0.07:06:23	7.06	177	0
16	00:36	0.07:08:10	7.15	176	0
17	00:23	0.07:09:28	7.21	173	0
18	01:01	0.07:12:09	7.36	177	0
∑	29:34