Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	12	6	0	0	0
1.00	1.00	03:02	19.78	03:02	15	26	0	0	0
2.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:56	20.45	02:56	3	2	0	0	0
5.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
6.00	0.85	14:10	3.60	16:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2016 17:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:00

Aktive Zeit:

0.00:27:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.46	04:49	12	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.50	03:15	29	38	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.67	20.08	02:59	13	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.28	04:53	17	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.10	1.23	48:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2019	31.63	01:54
30.08.2018	18.49	03:15
19.08.2017	17.67	03:24
28.09.2018	17.07	03:31
19.07.2017	13.17	04:33
28.09.2025	10.96	05:29
07.10.2016	10.48	05:44
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:38	0.44	123	0
2	00:07	0.00:04:43	0.94	125	0
3	01:32	0.00:13:03	3.13	132	0
4	00:51	0.01:19:28	3.53	159	0
5	01:06	0.01:29:45	6.47	106	0
6	00:08	0.01:31:33	6.51	106	0
7	00:21	0.01:32:09	6.63	107	0
8	00:49	0.01:32:46	6.64	108	0
9	02:42	0.01:34:32	6.75	109	0
∑	07:46