Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	36	41	0	0	0
5.00	5.00	13:39	21.98	02:44	55	33	0	0	0
10.00	5.00	13:49	21.71	02:46	24	14	0	0	0
15.00	5.00	16:42	17.96	03:20	16	35	0	0	0
20.00	5.00	14:28	20.74	02:54	22	14	0	0	0
25.00	5.00	12:58	23.14	02:36	21	10	0	0	0
30.00	5.00	14:26	20.79	02:53	18	16	0	0	0
35.00	5.00	14:01	21.40	02:48	38	33	0	0	0
40.00	2.71	22:25	7.27	08:15	9	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2023 10:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:37

Aktive Zeit:

0.02:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	44	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.44	22.31	02:41	70	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.19	18.56	03:14	21	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.17	21.52	02:47	38	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	23	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.98	20.94	02:52	41	40	0	0	0
0.02:00:00	19:37	1.87	5.72	10:29	10	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
28.08.2012	24.15	02:29
24.07.2015	22.80	02:38
27.08.2015	22.65	02:39
07.08.2015	22.59	02:39
06.05.2014	22.24	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
03.07.2016	21.89	02:44
Dieses Training	18.36	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:06:33	1.81	503	0
2	00:09	0.00:46:08	15.32	453	0
3	00:15	0.00:46:55	15.36	455	0
4	01:09	0.02:07:39	42.68	496	0
5	10:33	0.02:09:04	42.71	495	0
∑	12:29