Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:35	12.72	04:43	31	23	0	0	0
5.00	5.00	16:20	18.37	03:16	34	25	0	0	0
10.00	5.00	18:01	16.65	03:36	16	18	0	0	0
15.00	5.00	16:53	17.77	03:23	43	47	0	0	0
20.00	5.00	18:41	16.06	03:44	26	19	0	0	0
25.00	5.00	16:26	18.26	03:17	17	25	0	0	0
30.00	5.00	16:04	18.67	03:13	40	40	0	0	0
35.00	4.52	21:43	12.48	04:48	10	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2023 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:44

Aktive Zeit:

0.02:17:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.20	05:22	21	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.30	18.90	03:10	45	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.71	17.14	03:30	44	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.62	16.87	03:33	17	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.41	16.22	03:42	28	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.61	19.82	03:02	27	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	35	45	0	0	0
0.02:20:00	07:44	0.97	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	27.46	02:11
30.03.2014	24.19	02:29
28.08.2012	24.15	02:29
11.04.2014	22.71	02:39
27.08.2015	22.65	02:39
30.06.2019	22.25	02:42
06.05.2014	22.24	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
Dieses Training	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:35	0.01	65	0
2	01:10	0.00:01:04	0.03	71	0
3	01:38	0.00:02:17	0.04	67	0
4	00:53	0.00:16:29	3.03	66	0
5	00:14	0.00:57:23	14.92	48	0
6	01:02	0.01:08:37	18.56	45	0
7	00:16	0.01:30:50	24.23	50	0
8	01:01	0.02:17:51	38.11	63	0
9	03:11	0.02:24:33	39.51	61	0
∑	09:50