Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:11	21.15	02:50	64	23	0	0	0
5.00	5.00	12:34	23.87	02:31	28	19	0	0	0
10.00	5.00	12:31	23.97	02:30	21	45	0	0	0
15.00	5.00	12:06	24.79	02:25	39	11	0	0	0
20.00	5.00	12:55	23.23	02:35	23	51	0	0	0
25.00	5.00	12:51	23.35	02:34	36	17	0	0	0
30.00	5.00	15:16	19.65	03:03	49	79	0	0	0
35.00	3.66	11:47	18.64	03:13	22	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2019 08:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:14

Aktive Zeit:

0.01:40:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.43	03:05	53	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.26	25.59	02:21	30	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.79	22.72	02:38	9	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.08	24.50	02:27	20	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.17	25.04	02:24	38	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.83	22.97	02:37	16	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.95	23.68	02:32	29	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.76	22.54	02:40	37	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.14	18.82	03:11	28	70	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.59	21.52	02:47	17	33	0	0	0
0.01:40:00	04:14	0.86	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	27.46	02:11
30.03.2014	24.19	02:29
28.08.2012	24.15	02:29
11.04.2014	22.71	02:39
27.08.2015	22.65	02:39
Dieses Training	22.25	02:42
06.05.2014	22.24	02:42
05.06.2015	22.01	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

986 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:50	0.00	0	0
2	00:17	0.00:11:42	3.95	478	0
3	00:18	0.01:23:21	32.03	464	0
4	00:19	0.01:27:15	33.31	478	0
5	00:17	0.01:29:30	34.04	492	0
6	00:53	0.01:43:21	38.66	503	0
∑	02:22