Run.GPS Community Server - nahe Süderende (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Süderende (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:08	16.54	03:38	17	13	0	0	0
5.00	5.00	23:15	12.90	04:39	19	23	0	0	0
10.00	5.00	25:17	11.87	05:03	15	8	0	0	0
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	14	16	0	0	0
20.00	5.00	37:55	7.91	07:35	35	44	0	0	0
25.00	5.00	17:11	17.46	03:26	15	7	0	0	0
30.00	5.00	24:29	12.25	04:54	30	34	0	0	0
35.00	5.00	19:12	15.63	03:50	18	13	0	0	0
40.00	2.35	10:40	13.21	04:33	9	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2023 08:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:29

Aktive Zeit:

0.02:39:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.11	03:44	19	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.23	04:32	18	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:37	10	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.28	15.83	03:47	9	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.99	07:30	30	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.71	06:53	10	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.76	17.28	03:28	20	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.90	11.70	05:08	24	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	22	9	0	0	0
0.03:00:00	14:29	3.31	13.72	04:22	12	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
28.08.2012	24.15	02:29
24.07.2015	22.80	02:38
11.04.2014	22.71	02:39
27.08.2015	22.65	02:39
07.08.2015	22.59	02:39
30.06.2019	22.25	02:42
06.05.2014	22.24	02:42
Dieses Training	13.06	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:18:47	5.05	48	0
2	00:05	0.00:27:27	7.22	50	0
3	00:56	0.00:33:31	8.68	50	0
4	00:52	0.00:36:18	9.03	48	0
5	01:10	0.00:45:55	11.03	49	0
6	03:04	0.00:54:25	12.91	49	0
7	00:17	0.01:02:09	13.74	46	0
8	00:29	0.01:08:55	15.52	45	0
9	00:07	0.01:12:00	16.29	46	0
10	00:38	0.01:29:48	21.24	50	0
11	19:32	0.01:30:49	21.26	52	0
12	00:18	0.02:13:57	28.72	50	0
13	01:36	0.02:16:38	29.50	50	0
14	00:07	0.02:19:35	29.76	49	0
15	00:17	0.02:24:34	31.21	55	0
16	00:48	0.02:25:59	31.41	56	0
17	00:52	0.02:35:05	32.74	58	0
18	00:10	0.02:43:33	34.72	54	0
19	00:11	0.02:50:31	36.80	51	0
20	00:12	0.02:52:49	37.26	51	0
21	00:28	0.02:59:46	39.01	47	0
22	02:07	0.03:12:21	42.34	48	0
∑	34:22