Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	75	29	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	17	16	0	0	0
10.00	5.00	13:06	22.90	02:37	27	21	0	0	0
15.00	5.00	14:44	20.36	02:57	14	27	0	0	0
20.00	5.00	22:18	13.45	04:28	29	53	0	0	0
25.00	5.00	16:02	18.71	03:12	42	6	0	0	0
30.00	5.00	13:55	21.56	02:47	24	18	0	0	0
35.00	4.54	33:12	8.20	07:19	13	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2022 08:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:26:14

Aktive Zeit:

0.01:56:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	75	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.71	23.12	02:36	36	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.95	20.86	02:53	23	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.29	12.88	04:40	14	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.14	18.42	03:15	57	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.17	21.50	02:47	30	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:29	4	3	0	0	0
0.02:20:00	06:14	0.37	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	27.46	02:11
30.03.2014	24.19	02:29
28.08.2012	24.15	02:29
11.04.2014	22.71	02:39
27.08.2015	22.65	02:39
30.06.2019	22.25	02:42
06.05.2014	22.24	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
Dieses Training	16.22	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.01	499	0
2	03:38	0.00:07:21	2.08	505	0
3	00:32	0.00:25:16	2.17	461	0
4	02:51	0.01:28:42	24.04	492	0
5	02:25	0.01:32:10	24.11	495	0
6	01:12	0.01:38:58	25.43	469	0
7	17:14	0.02:19:56	39.13	431	0
8	01:10	0.02:39:09	39.52	439	0
∑	29:11