Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:18	20.98	02:52	39	17	0	0	0
5.00	5.00	13:24	22.39	02:41	42	21	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	29	18	0	0	0
15.00	5.00	14:52	20.18	02:58	10	21	0	0	0
20.00	5.00	22:18	13.45	04:28	26	16	0	0	0
25.00	5.00	15:17	19.63	03:03	11	5	0	0	0
30.00	5.00	13:41	21.92	02:44	14	28	0	0	0
35.00	5.00	19:07	15.69	03:49	39	40	0	0	0
40.00	2.16	07:45	16.76	03:35	0	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2022 08:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:09

Aktive Zeit:

0.02:06:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.08	21.25	02:49	59	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.59	22.76	02:38	51	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.82	20.45	02:56	18	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.99	11.96	05:01	21	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.87	20.61	02:55	10	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	49	36	0	0	0
0.02:00:00	14:09	3.62	15.36	03:54	4	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
28.08.2012	24.15	02:29
24.07.2015	22.80	02:38
11.04.2014	22.71	02:39
27.08.2015	22.65	02:39
07.08.2015	22.59	02:39
30.06.2019	22.25	02:42
06.05.2014	22.24	02:42
Dieses Training	18.86	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.01:06:09	23.19	443	0
2	00:50	0.01:07:27	23.23	441	0
3	00:29	0.01:08:57	23.26	443	0
4	00:16	0.01:14:40	24.45	442	0
5	00:49	0.01:17:17	24.96	444	0
6	00:21	0.01:52:05	36.47	467	0
7	00:49	0.01:57:07	38.40	439	0
8	02:46	0.01:58:57	38.54	446	0
9	00:07	0.02:14:01	42.16	497	0
∑	07:03