Run.GPS Community Server - nahe Herdweg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Herdweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:05	20.63	02:55	60	54	0	0	0
10.00	10.00	39:35	15.16	03:58	105	104	0	0	0
20.00	10.00	34:15	17.52	03:26	83	146	0	0	0
30.00	10.00	34:01	17.64	03:24	123	167	0	0	0
40.00	10.00	41:13	5.93	10:07	147	94	0	0	0
50.00	10.00	26:23	22.74	02:38	133	103	0	0	0
60.00	9.85	25:47	22.92	02:37	39	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2021 11:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:50:21

Aktive Zeit:

0.03:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.34	20.69	02:54	62	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.51	15.02	04:00	44	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.55	17.10	03:31	125	73	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.27	16.54	03:38	91	190	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.28	16.55	03:38	94	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.09	0.19	22:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.20	0.39	32:36	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.28	14.55	04:07	102	103	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.06	24.12	02:29	158	91	0	0	0
0.04:30:00	20:21	7.27	21.45	02:48	13	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2010	25.96	02:19
13.05.2017	22.51	02:40
13.05.2017	22.23	02:42
Dieses Training	14.43	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1129

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:26	0.01	524	0
2	02:33	0.00:37:57	12.75	521	0
3	04:55	0.00:58:00	17.85	559	0
4	00:48	0.02:15:12	39.71	617	0
5	00:17	0.02:24:19	42.88	573	0
6	49:15	0.02:24:43	42.90	572	0
7	09:41	0.03:14:05	43.07	573	0
8	06:50	0.03:24:23	43.18	573	0
9	03:39	0.03:31:48	43.27	573	0
10	01:18	0.03:35:44	43.34	575	0
11	01:46	0.03:37:13	43.37	572	0
12	00:47	0.04:48:14	69.79	529	0
13	00:18	0.04:50:03	69.84	533	0
∑	22:52